9月8日由市委宣传部 市社科联主办,处州国医馆 市博物馆协办,在莲都瓯江湖畔展开一场别具魅力的讲座(中医天人合一的养生智慧),此次人文讲堂,特邀浙江中医药大学特聘讲师张卫星主讲,张老师中医理论功底较深厚，对中医经典《伤寒论》和《金匮要略》有较深入的研究，发表中医学术论文19篇，曾是丽水是脾胃病科学科带头人，擅长运用中医对内科各科疾病、尤其是胃肠道疾病、男性科疾病的诊治；善于运用中医中药对疑难杂病及亚健康状况的调治。深受中医爱好者,患者的喜爱与追捧.
人以天地之气生 四时以法成
《灵枢·本神》曰：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”这就是我国传统医学阐述的“天人合一，四时养生”观点，其理论框架就是源于阴阳学说。
万物生长都要顺应着四时气候变化，养生也不例外。《灵枢》中说：“人与天地相参也，与日月相应也。”《素问》中也说：“人以天地之气生，四时之法成。”意思都是：人靠自然条件生存，其生命规律就会与四时变化息息相通。
“春夏养阳、秋冬养阴”就是根据阴阳消长规律提出的四时养生原则。春夏阳气在外，易动，易发泄。如果阳气动用、发泄太过，则易出现虚寒症，如中暑大汗亡阳、虚寒腹痛、呕吐腹泻等，所以春夏季不宜贪凉饮冷、露宿当风，要多食蔬菜。倘出现虚寒症，则可用温药以祛寒温阳。而秋冬季，阳气潜藏，阴气用事，此时应保养阴精，除了要节制房事外，还宜多食些血肉之品，倘冬不藏阴，则春天容易罹患温病。
为了做到“春夏养阳、秋冬养阴”，还必须注意调整起居时间和控制精神情绪，春夏天要迟卧早起，汗孔要保持畅通，同时还要保持精神的舒畅活泼；秋季要早卧早起，同时做到精神内守，不急不躁；冬季则要“早卧晚起，必待日光”，应避寒就温，又不可使汗孔开泄出汗。
“易与天地准，故能弥纶天地之道”--《易》对养生的启示
《象》曰：天行健，君子以自强不息
在养生方面，给我们的启示是，要坚持运动，勉励人们要效法“天”的刚健精神，自强不息，奋发向上。
地势坤；君子以厚德载物。
仁寿者，即德者寿，养生术语。谓道德崇高者，怀有仁爱之心，胸怀宽广的人容易长寿。
中医养生主要有七个方面内容：趋安避险、顺应四时、饮食有节、起居有常、精神恬淡、小劳无极、养老哺幼。
通过张老师从自然科学和易学的中医思维,深入浅出的讲授,到场的市民朋友深刻地认识了中医文化的魅力,深受养生大道的启发,领略了独具风味的中医文化大餐,课后几位远道而来的中医爱好者与张老师探讨,久久不肯离去.
温馨提醒: 张卫星主任 丽水处州国医馆坐诊 门诊咨询电话:2161333