盆底康复——产后妈妈的必修课，再不做就晚了！
来源: 广东省医药临床学府/ndby1838
不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。初期可能只表现为阴道松弛、无性高潮、漏尿、尿频、尿失禁、便秘等症状，到了中老年就会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等健康问题，严重影响生活质量。1、妊娠期随着子宫增大，重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤；妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱，增加了盆腔器官脱垂的发生风险。
2、分娩时盆底受胎头挤压，盆底拉伸延长，肌肉高度扩张，使盆底发生去神经改变,结缔组织间连接发生分离等变化.难产、器械助产等易引起盆底及尿道周围组织的损伤、膀胱颈位置及活动度改变、尿道闭合压下降，导致压力性尿失禁的发生。妊娠及分娩过程中肛提肌及阴部神经机械性损伤，在女性盆底功能障碍性疾病发生过程中起重要作用。
每一位女性生完宝宝后的42天，都应该做个盆底肌肉评估检测，检查一下自己的盆底功能，发现问题尽早治疗。
产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机，半年之内是黄金时期。
检查没有问题，也要及时进行盆底康复训练，因为生宝宝对盆底肌肉必然会产生一些影响，适当的康复训练有利于提高生活质量。
除了修复盆底损伤，预防和治疗盆底功能障碍性疾病，盆底肌肉康复训练还能帮助产妇恢复身材，改善产后阴道松弛的治疗，以提高生育后夫妻性生活质量。
而且，还能增厚子宫内膜，增加子宫内膜容受性，提高受孕率。
1、盆底功能障碍的非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。
2、对产后42天以后的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。
3、“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。
3、腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状，患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。
有以上这几种情况，请及时到医院检测就医，或到专业的产后康复中心进行检查。
再次提醒同学们---重视女性盆底，重视产后盆底，一定要找个专业人士做产后康复。今天给大家介绍学习产后康复骨盆闭合机会。
骨盆修复越早效果越好，产后半年内是骨盆修复的“黄金时间”越早训练，效果就越好，做好了产后骨盆修复，我们还能重回黄金身材，塑造产后小蛮腰，缓解产后的腰酸背痛，重回十八岁的年轻活力，摆脱妈妈臀，重塑S曲线。
毕业于广州中医药大学-现在广州中医药大学第一附属医院针灸推拿科主治医师。广东省中医药学会推拿按摩专业委员。主导并参与卫生部《推拿临床常用检查法》、“十二五”规划《推拿治疗学》等教材开发。善于运用董氏奇穴、腹针、靳三针、小针刀等方法治疗疾病，中医徒手整脊疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后康复、胸椎小关节紊乱等脊柱相关性疾病、 等
其实只要妈妈们在产后就注意骨盆修复，这个问题并不是很严重，通过正骨推拿的手法即可慢慢恢复。并在课堂上通过和出现产后骨盆变宽问题的学员互动，向大家进行分析并展示了骨盆修复的正骨推拿手法。（内含详细理论以及实操教学）通过手法来改变骨头位置，来实现骨盆修复
不仅仅是骨盆修复，包括产后常用的美体塑形的手法，
广东省五羊职业培训学院杏林大讲堂的多年临床经验丰富的老将倾囊相授，2019年9月21-23日共3天专业徒手骨盆修复绝活技术教学，浓缩成精华！不容错过！
什么是徒手骨盆修复呢?
徒手盆骨恢复技术，顾名思义，完全不需要产品和仪器，仅用双手的手法来操作，以实现骨盆矫正收缩的效果。大家都知道，宝妈们生完宝宝以后，大多数都会产生屁股变大，体态变丑等，在这个时候就需要我们对盆骨就行恢复，这一技术主要针对产后妈妈或者骨盆松弛的女性患者，让其甩掉大妈腰、螺旋腿，恢复健康的同时塑造完美体形。骨盆错位变形具体症状:
我们在站立时身体前倾，重心总压在一只脚上，会出现腰痛;习惯性同一侧背包，跷二郎腿;走路时，膝盖外屈，容易绊倒;睡姿不正，总是扭着身子或者侧睡;伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状;对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大;用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低;测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。这些现象都是属于我们的宝妈们在生完宝宝过后身体没有恢复如初的情况。徒手盆骨修复利用的医学上筋骨并重和力学平衡的原理，加上杠杆力学的手法，找到骨关节的支点和轴点，巧妙用力，再配合顾客自主运动产生的肌肉收缩力，即可达到四两拨千斤，盆骨复位的目的。产后康复盆骨闭合修复技术班
开课时间2019年9月21-22-23（共三天）
报名咨询：
陈彬老师 18675866001 （加微信请备注“产康”）
学校地址：
报名方式：
提前报名微信在线转账（请备注学习人姓名和电话）
1.因，对外学位30人”名额有限，需要预留学位和安排住宿请提前预定学费200，剩下学费到校补齐。
2、懂礼貌、常感恩、立坚志、孝敬父母、虚心好学、身体健康
3、乐于助人、热爱中医、有传承中医之心、有济世救人之心
4、弘德善医、光大杏林
另可申报证件:【卫健委高级健康管理师】【中医看康复理疗师】【小儿推拿师】、【艾灸师】、【针灸师】、【中医特色调理师】、【中药炮制师】、【确有专长-专长医师-执业资格报名资格】等等证书...
学校地址：
广东省广州市荔湾区坦尾站（5号-6号线坦尾站i出口）
1，广东省五羊职业培训学院（杏林大讲堂）
2，广东省五羊职业技能鉴定所3楼
（加微信请备注咨询 产康学习）
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课程实操和毕业风采
愿民众对中医有认知，望国家对中医有制度。复兴之路上，我们一起呐喊与见证！
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外国人都开始学中医了，你还在等什么？