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万年历
2019年9月12日
农历八月十四
癌症的发生和人的体质有很大关系，
中医发现，
气虚质、阳虚质、阴虚质、
气郁质、痰湿质、血瘀质，
这6种体质的人易患癌症。
今天小康康就来讲讲关于体质与癌症的关系，
为了你的健康，
请务必要看！
/气虚质——肺癌/
元气不足，气息及脏腑功能低弱是气虚质的主要特征，常见于过度劳累的人。
一般表现为面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。这类人机体免疫力低，易感冒，病后迁延不愈。
多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。
以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。
将山药、薏苡仁、芡实打成粉末。
每天取一或者两调羹，放入小米，或者大米中，熬粥，每天喝一次，坚持一个月。
/阳虚质——胃癌/
阳虚体质为先天阳气不足及后天贪凉导致。机体免疫力低，患癌风险增大。
阳虚体质的人面色多淡白，怕寒冷，大便稀溏、夜尿清长，得病易发高热，耐冬不耐夏，特别是贪寒凉的人易得胃癌。
可适当吃些“发物”（甘温益气），比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。
少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。
可做一些舒缓柔和的运动，或自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，可适当洗桑拿、温泉浴。
/阴虚质——肺癌/
阴虚体质起因于体内津液等阴液亏少。吸烟30年以上容易肺阴亏虚，易患肺癌。经常眼干目涩、急躁易怒则为肝阴虚。
阴虚体质的人体型消瘦、口燥咽干、便秘尿黄、手足心热、易烦躁，由于人体过热，阴液过度“蒸发”，导致阴液不足，也容易得肺癌。
/气郁质——乳腺癌/
气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成。女性易患宫颈癌、乳腺癌。男性易患肝癌、胃癌、食道癌。
气郁体质的人往往忧郁脆弱、敏感多疑、神情郁闷、胸胁胀满，易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。久而久之极易患上乳腺癌。气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成。女性易患宫颈癌、乳腺癌。男性易患肝癌、胃癌、食道癌。气郁体质的人往往忧郁脆弱、敏感多疑、神情郁闷、胸胁胀满，易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。久而久之极易患上乳腺癌。
多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。
睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质强壮的可尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。
体质较弱的活动量不宜太大，以散步或快走慢跑、太极拳、八段锦为宜。
另外，要多参加集体活动或社交活动，解除自我封闭状态。
/痰湿质——肠癌/
痰湿体质的人体形肥胖，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。是肠癌的好发人群。
痰湿体质与遗传及生活习惯不规律有关。易脾胃失调，体内湿毒淤积，诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。
饮食应以低糖、低盐、低脂、低热量、高膳食纤维为主，注重祛痰利湿。
可适当多吃冬瓜、洋葱、海带、萝卜、芥末等，但少吃冰冷、冰冻食物。
定期检查“三高”指标，坚持适量运动，如：慢跑、游泳等。
茯苓10克，陈皮10克，胖大海10克，甘草3克。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺，利咽解毒，润肠通便。
/血瘀质——肝癌/
长期吃高脂肪、高热量、生冷食物会成为血瘀体质，久病、慢性病、因虚致瘀也会成为血瘀质。
血瘀体质的人面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。容易患上肝癌。
可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
少吃油腻、高盐、高脂的食物，以免增加血液粘稠度。
可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。
红花6克，山楂15克。红花活血通经，散淤止痛，但孕妇慎用。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
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食鲜参 / 选康美 / 四季补 / 不上火
End
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