说到打呼噜，很多人都深受其害
影响（自己和他人的）睡眠
引发夫妻/情侣/室友间的矛盾
白天嗜睡、迟钝、效率低下……
如果你的室友或者伴侣是个爱打呼的人
那么你可能经常徘徊在“犯罪”的边缘……
打呼噜的危害，比你想象的更严重
严重的打呼噜可能是一种病，它会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病，甚至还可能让人猝死。
No.1
打鼾是因为呼吸不畅
当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。
在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。
睡觉打呼噜就是这个道理
鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。
紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。
No.2
什么样的打鼾算严重呢？
只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。
但是，如果打鼾时出现了呼吸暂停，就要警惕了——
可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称 OSAHS ）。
长期出现睡眠呼吸暂停综合征，会使得高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病和神经损害的发病风险大大增加。
还会引起男性性欲减退、阳痿等性功能障碍
最致命的危害是……
患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的3倍。
No.3
什么样的症状可能患有这种病？
头晕、头疼、嗜睡、记忆差
很多患有睡眠呼吸暂停综合征的病人，自己很难发现症状，但是如果感觉到头晕、头疼、记忆力不好、注意力不集中、嗜睡，就要去正规医疗机构就医了。
肥胖、脖子较短
肥胖会造成气道狭窄
先天性发育异常患者，或者患有鼻部的息肉、鼻甲肥大的患者都要注意。
需要注意的是，一些儿童，扁桃体、腺样体肥大，也会出现呼吸暂停的现象。
No.4
及时就医能大幅降低疾病风险
虽然睡眠呼吸暂停综合征发病率高，隐患大，但还是有很好的治疗方案的，及时就医，就能大大降低疾病风险。
来源于：南京市急救中心、郑州大学附属郑州中心医院