【隐患】你的血管到底有多脏?看完惊呆!现在开始保养还不晚!

来源: 侯马市医疗集团/houmayiyuan


心脑血管疾病是威胁人类健康的“第一杀手”。现在,越来越多的人患上了心脑血管方面的疾病。血管一旦发生“拥堵”,轻则引起疾病,重则致死。可见,血管堵塞的危害有多大。那么,血管为什么会堵住呢?人的血管到底有多脏?又该如何保养血管呢?

血管为什么会堵住?

血管就像家里的自来水管一样,水管用久了,里面就会沉积很多水垢甚至是铁锈。


血液中的“坏胆固醇”会损伤血管的内壁,让胆固醇和甘油三酯沉积到血管壁上,成为血管中的“水垢”——就是我们说的“斑块”


斑块逐渐在血管壁上沉积,经历“脂纹期”、“纤维斑块期”、“粥样斑块期”直至“复合病变不稳定斑块”,在血管壁上沉积,导致血管逐渐发生老化堵塞。


血管堵住了,就会导致血管狭窄、闭塞,甚至导致严重的疾病,如心梗、脑梗塞等。

不同血管堵塞,引发不同疾病

1. 大脑血管堵:
中风

中风发生后,可能出现偏瘫、说话不清,甚至丧失活动能力,卧床不起。


2. 心脏血管堵:
心梗

如果堵塞程度轻的话,可能只是心脏泵血能力受到影响;而严重的心梗,随时都可能要命。


3. 腿上血管堵:
动脉硬化、静脉血栓

动脉堵塞严重时,可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,进入肺血管,就可能导致肺栓塞。


4. 肺部血管堵:
肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞得多时,人就可能窒息而死。


血管年轻,是人长寿的标志。血管软,寿命长;血管硬,寿命短。

血管有多脏?真的有"毒素"?

侯马市人民医院心内科主任赵学珍介绍,其实血管里并没有所谓的垃圾、毒素,有的是代谢废物。


代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。


这些代谢废物中最具代表性的就是氨基酸的代谢产物,它们是在合成身体必须的蛋白质时产生的,包括尿素、胍类化合物、酚类等。


这些都是新陈代谢的自然产物,正常情况下,都会由肾脏清理出去,并不会对身体造成损伤。


平时多喝水就可以加速清理代谢废物,但除此之外,任何保健品、排毒汤,都不可能把它们从身体里清出去。


所以,花在排毒养颜、疏通血管上的钱,可以说是打了水漂,还不如每天喝足量的白开水来得有效。


怎样保养好血管?

一个人所有的血管加起来大约有20万里长,可绕地球转2.6圈。这么长的血管有一处不通畅,就会发生很大的问题。因此,保持血管畅通无阻就显得非常重要。


输液通血管?


很多人认为季节变换时,需要输液保养、疏通血管,这是没有科学道理的。换季输液也只能缓解当时不适,并不能预防心脑血管疾病的发生


如果将血管壁比作一堵墙,当我们往这面墙壁上敲钉子,起初一两个尚且看不出什么,但钉的次数多了,墙壁就会变得千疮百孔



侯马市人民医院心内科副主任张丽杰介绍,输液是创伤性操作,不仅不能预防心脑血管疾病的发生,还有很多潜在风险。比如对于心脏有问题的老年人,输液有可能增加心脏负担,诱发心衰,而且输液本身可能增加感染机会和发生输液反应,甚至影响肝肾功能,还有用中药制剂输液发生过敏性休克情况。


预防心脑血管疾病,应该密切关注自己的血压和血脂的相关数据,按照医嘱进行正规的用药控制,定期进行体检与复诊。


养护血管做好5点


 管住嘴,少吃“四高”食品,即高糖、高油、高脂、高盐,这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上,造成动脉硬化,导致血管不畅通。


 不熬夜。长期熬夜,身体内激素分泌周期出现紊乱,增加心脑血管系统的张力。


 拒绝吸烟和二手烟。烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化,以致形成血栓。


 多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择,即使是最简单的健步走,持之以恒都会使血管的弹力增强。


 保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康,平和的心态必不可少。

想要血管健康,与其大费周章去输液疏通血管,不如踏踏实实均衡饮食、坚持运动、规范用药,保持血管健康