科普宝爸宝妈们，能让宝宝止哭的“5S安抚法”，您听说过吗？

三个月内的小宝宝，

常常不停的哭、不停的哭……

（图源网络）

好不容易哄睡着了，

刚一放到床上结果又醒了，

新手爸妈累的是腰酸背痛，

感觉整个人都要崩溃了。

……

那作为家长，最担心的是宝宝哪里不舒服呢？

其实，医学上把宝宝这种三个月内不明原因的剧烈哭闹称之为肠绞痛，但这里的肠绞痛跟肠子没有一点关系，更大程度上是由于离开了子宫这个熟悉的环境所造成的。因此要想很好安抚爱哭闹的宝宝，就要尽可能的让宝宝找回在妈妈肚子里的熟悉感觉。

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5S（5种方法英文首字母）安抚法就能够轻松帮助宝宝找回在妈妈肚子里的感觉。

分别是：1、襁褓法；2、侧卧法或俯卧法；3、嘘声法或白噪音法；4、摇晃法；5、吮吸法。

下面我们来一一介绍这5种方法：

襁褓法

襁褓法操作步骤：

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跟我们以前的婴儿打包法非常相似，但这里有几点需要说明：

1、襁褓法的重点在于要把宝宝胳膊和上身包紧一些（也不能过紧哦，可以用手指在宝宝脖子后面试一下，如果两个手指头刚好可以伸进包着的布里，这样的松紧就可以。），但腿部要放松，千万不能把腿捋直了包起来，否则会影响宝宝髋部的发育。

2、在打包的时候，宝宝也许会哭闹得更厉害，但请坚持把他包好，有的宝宝包好就不哭了，但还是有很多宝宝会继续哭，但是我们知道襁褓法只是5S的第一步，也是基础，在包好之后，继续接下来的操作效果则会更好。

3、襁褓法除了能安抚哭闹的宝宝，对于落地醒、睡觉时间不长的宝宝也很有好处，因为它可以防止惊跳反射把宝宝惊醒，妈妈们赶紧用起来吧！

侧卧法或俯卧法

把包裹好的宝宝脸朝向外抱住，而身体侧卧或趴在家长的前臂上。

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抱的角度非常重要，向前或向后偏差一点，宝宝的哭闹就有可能会立马停下来，因此爸爸妈妈们要找准能让宝宝停止哭闹的姿势。

这里要强调的是：宝宝熟睡之后，请将他以仰卧睡的姿势睡在小床上，以免意外情况的发生。

嘘声法或白噪音法

嘘声是在宝宝耳边发出嘘声而不是对着宝宝耳朵吹气，宝宝的哭声有多大，你的嘘声就得有多响，才能奏效。如果宝宝慢慢安静下来，哭声减弱，你的嘘声也要相应的变小。

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有资料显示：宝宝在子宫内听到的声音，大约是家用吸尘器的音量大小。

摇晃法

我们这里讲的摇晃法是端坐好，双脚点地，大腿水平并拢，手摊开在膝盖处，把包裹好的宝宝侧卧放在大腿上，手托着宝宝的头，轻轻晃动双腿的同时带着宝宝轻轻的摇晃，让宝宝们找回在怀孕时妈妈散步或爬楼梯等带着他晃动的感觉，宝宝们就能很快安静下来。

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切记：摇晃法的力度跟幅度都不能太大，否则会对宝宝的大脑造成损伤，引起“婴儿摇晃综合征”。

吸允法

吸吮最好的方法就是哺乳，哺乳时妈妈体内分泌的泌乳素有很好的减压作用，可以帮助妈妈很好的放松下来，同时母乳里也含一种催眠蛋白，可以帮助宝宝很快进入梦乡。

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5S安抚法就这么的神奇、简单，

妈妈们是不是迫不及待的想要

在宝宝哭闹的时候用起来了？

补充说明

1、5S安抚法妈妈们刚开始使用时也许不够熟练，但是稍加练习就能很快掌握操作要点，千万不要轻易放弃哦。

2、5S方法更适合于3个月内的小宝宝，宝宝越大越不起作用。

3、我们知道每个宝宝的需求都不一样，有的宝宝可能只需要襁褓法或侧卧法就能安抚下来，有的宝宝则需要你把5个方法全都用上，因此，妈妈们一定要有耐心。

4、爸爸们在育儿过程中经常会觉得有心无力、无从下手，这里给妈妈们一个小小的建议，适当的放一放手，让爸爸们来尝试一下简单有效的5S安抚法，帮助爸爸们找到育儿的成就感。

5、如果我们的宝宝在排除了热了、冷了、饿了、拉了等生理需求的情况下，5S安抚法也都一一试过了，宝宝还是哭闹不止的话，妈妈就需要确认一下宝宝是不是有哪里不舒服，需要去医院做进一步检查。

来源：扬州市妇幼保健院