结节、息肉、增生、囊肿……体检时，如果发现身体里长出了多余的“东西”，很多人都会惴惴不安，甚至担心会不会发展成癌。
结节是生长在皮下的、圆形或椭圆形的“团块”。临床上，检出率较高的结节主要有三种：
约95%的甲状腺结节为良性。
直径小于1厘米、形态规则、边界清晰、无细小钙化；或体检报告提示3级及以下的结节，一年复查一次即可，一般无需治疗。
如果结节过大，压迫气管和周围组织，引起功能异常，就需要治疗了。
甲状腺结节患者，要注意调节情绪，少生气；不宜多吃海产品；远离生活中的辐射环境。有些患者饮食上需要限碘，这种情况应及时咨询医生。
乳腺结节90%以上是良性的，恶性情况比例非常低。不过，最好到医院就诊，通过彩超、钼靶照相等检查，明确是良性还是恶性。
90%以上的肺结节是良性病变，约2%有恶变可能，但还是不能掉以轻心。
出现干咳、白痰、胸闷时，要及时做胸部CT检查，以便进一步诊断。
结节直径较大、边缘不规则，则需要做病理检查，或是2~3个月进行复查。
从事烹饪、重度污染、有毒化学物等相关工作，长期吸烟或接触二手烟的人，是肺癌高危人群，发现肺部结节时要提高警惕。
息肉是黏膜表面隆起的增生物，人体有黏膜的地方就能生长。
增生可以理解为“长多了”，临床上以乳腺增生、骨质增生、前列腺增生较为常见。
多表现为乳房疼痛、乳房肿物，大多数不会癌变，也不需要药物治疗。但如果是囊性增生，最好遵医嘱半年做一次彩超。
正常乳腺与囊性增生的乳腺
良好的生活习惯，有助缓解乳腺增生，不让其继续加重。
学会放松情绪、劳逸结合。
适当进行户外活动，散散步、跳跳操。
多吃蔬果，戒烟限酒，注意控制体重。
前列腺增生，以往又称“良性前列腺肥大”，是一种良性疾病，但也会影响生活质量，如引起排尿障碍、尿结石等。
如果患者的长期症状较轻，不影响生活与睡眠，一般不需要特殊治疗，但需密切监测；如果症状加重，应及时就诊进行合适的治疗。
骨质增生又称“骨刺”，主要发生在人体承重的关节处，多发于颈椎、腰椎、膝关节等几个位置。
如果没有引起症状，一般不用特意纠正。
多数身体里的赘生物癌变的可能性较小，但这并不等于放任不管，定期体检是发现和追踪“病块”的重要手段。
一些体检项目需要暴露隐私部位，或有疼痛等不适，很多人会自动放弃，但这很可能遗误大病。
来源：生命时报