进入2019年，我国正在全面进入老龄化社会，平均每5个人中就有一个60岁以上老年人，老年人的生活状况关系到国家的长治久安，关系到全面实现小康社会伟大目标的实现，所以必须要做好老年人健康教育及健康知识指导，让老年人做到老有所依、老有所得，度过一个幸福的晚年。要想做到上述目标我认为应该做到以下几个方面：
身体健康和心理健康。人生无涯，显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科学饮食，健康生活成为老年人必修的课程。民以食为天，食以安为先”，老年人更要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。另外还要加强体育锻炼，增强自己的体质。平常出门溜溜弯，动手能力强，身体硬朗的可以再去找一份轻松的事情干，人不能闲下来，要找有趣的事情去做。还要有健康的心理，有了才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。我们每个人都是社会的一分子，一个人能做到身体健康，快乐生活是远远不够的。我们要让自己的快乐感染身边的人，让我们乐观、向上、奉献的生活态度影响更多的人，创造出一个文明和谐的社会。
世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。