软骨是人体最重要的一种组织结构，常存在于关节内和关节表面，比如关节面软骨，半月板等等。因为软骨的特性，一旦损伤，就可能造成永久性的病变，所以给患者造成了极大的困扰。总之，以目前的医学科技，对于软骨痊愈还是做不到的。这么重要的组织，又无法愈合修复，那我们肯定要珍惜，避免软骨损伤。下面我给大家讲解一下软骨损伤的两种方式。
软骨是怎么饿死的？
人体的软骨在未成年之前，营养供应来自两方面，一种是关节囊的营养血管，另一种是关节不断的挤压放松，促进软骨营养的吸收。我们叫弥散机制。这样挤压放松的过程就类似于起到一个泵的作用。如果长时间不活动，那么人体的软骨就会逐渐失去营养，导致退化。所以，适当的活动是有助于软骨营养吸收的。
科学家曾经做过试验，将兔子的腿固定一段时间，再做解剖分析，软骨的结构发生了明显改变。我们生活中，很多人会有这种感觉，长时间坐着不活动，突然启动膝盖会很不舒服，感觉关节里面没润滑油了。这就是久坐少东造成的。长期不活动的人，老年后患关节炎的风险也更大。
软骨是怎么累死的？
任何结构都有寿命，过度的使用都会逐渐磨损。软骨也是一样，如果过度的使用，长年累月的跑跳，上下楼梯，登山，跑步等等，运动过量就会使软骨逐渐磨损，也就是我们所说的累死。因为软骨承受不了那么大的负荷刺激，所以就会损伤。我们可以运动，但是必须循序渐进，科学合理。并且要做好力量功能的强化，保护好关节，减少异常活动，冲击，也可以增加膝盖的寿命。
掌握软骨的规律，学会正确保养自己的关节，软骨是一种不可再生的结构，所以，大家一定要珍惜，如果已经损伤，那么更的做好对于软骨的保养。通过康复强化保护，恢复力量功能，做到没有症状表现。
例如超负荷的运动。而对于上年纪的人来说，关节纤维变性，再加上关节液的减少，这种情况下，极易导致关节软骨受损。 特别重要的一点是，关节软骨是不会再生的，就是说关节软骨一旦损伤即为永久性的。关节中一旦没有了关节液的润滑，关节之间就会相互摩擦，最终可能会引起骨刺、骨质疏松等关节疾病。
我们老生常谈的关节损伤，损伤的就是关节软骨。如果你的关节严重受损，且已经影响了日常生活，这时就只能进行手术治疗，也就是之前提到过的关节置换术。
关节置换术的原理是将破损的软骨和骨去除，在其表面覆盖上人工关节，来替换人体自身原有的关节软骨。
关于软骨关节的疾病问题，建议在医生的指导下服用藤黄健骨胶囊等药物，让骨具有生命力。（源于：健康频道）