献礼建国70周年，心灵关爱日活动
为深入贯彻落实《关于实施健康中国行动的意见》和《“健康中国2030”规划纲要》，以“健康中国行动”为推进抓手的大国国民健康保护体系的全面形成，同时热烈庆祝中华人民共和国成立70周年，不忘初心，砥砺前行，引导公众科学缓解压力，正确认识和应对常见精神障碍及心理行为问题，倡导健康文明生活方式。淄博市精神卫生中心心理咨询中心献礼建国70周年，围绕公众心理健康开展免费现场心理咨询服务活动。
一，服务项目，时间及人数
1.公益咨询活动时间：9月30日全天
2.个体心理咨询：20人（每人仅限一小时，若超出时间将按照规定计费。）上午8:00-12:00 下午14:00-17:00
3.正念减压团体：10人 下午14:30-15:30
4.格式塔团体：8人 下午14:30-15:30
二， 服务项目介绍
1.个体心理咨询：由淄博市精神卫生中心组成的心理专家团队，针对现代群众在工作和生活中面临的婚姻家庭、择业、亲子关系、人际关系、焦虑、抑郁、性心理、压力应对等方面的问题，在心理专家的帮助下，共同寻找解决问题的办法，建立积极阳光的心态，掌握行之有效的技巧，更好地平衡工作和生活，对报名的群众提供免费的现场一对一个体心理咨询。
2.正念团体活动，正念减压疗法被广泛应用于缓解和治疗焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、慢性疼痛等方面的治疗中也有大量应用。本次以体验式团体辅导的形式，帮助改善情绪，调整睡眠，提高免疫力和注意力，改善人际关系，提升生活幸福感。
3.格式塔团体活动，帮助正在经受一些生活和工作的困难的女性，度过短期或长期的压力和困扰，探索自己、理解他人，学会有效沟通，进一步开发潜能、塑造完整人格；变得更富创造性、更积极进取、更淡泊宁静。
三、服务对象：全市群众。本院职工除外！
四、地点：淄博市精神卫生中心门诊楼三楼咨询室
五、报名电话：
1.0533-5264253
2.17560318489（李老师）
六、报名截止时间：2019年9月26日，报满为止！
注：以上活动均以电话报名为准，不提供现场报名服务！！！
供稿：淄博市精神卫生中心
编辑：李晨
校稿：侯昊男