5g时代，如何为健康“带盐”？

这里说的5g

并非电信5G时代

而是指5g（5克）

从健康的角度而言

建议每人每天摄入盐的总量不超过5克！

这支公益广告由国家卫生健康委员会出品

盐是我们日常生活中最常用的调味品

但您却可能并不真正了解食盐

那么

关于用盐有哪些误区？

正确的用盐习惯是什么呢？

今天

小编就为您揭秘吃盐“背后那些事”

有数据显示

我国居民食盐摄入

76%的来自家庭烹饪用盐

6.4%来自酱油

其余来自外出就餐、包装食品等

因此

减少家庭烹饪用盐是“减盐”的重要途径

只要少摄入一点盐

就能有效预防

高血压

动脉粥样硬化

肾病

上呼吸道感染

骨质疏松症等

这样的健康妙招礼包岂有不收之理？