点击蓝字 轻松关注5G时代，这里说的是5克！建议每人每天摄入盐的总量不超过5克！ 最近，央视各频道在持续播放一支减盐控盐主题公益广告，向全社会宣传减盐控盐理念，主人公由患者本人真实出镜，现身说法讲述减盐控盐的必要性。这支公益广告由国家卫生健康委员会出品卫生健康文化推广平台和中国家庭报社联合承制 盐是我们日常生活中最常用的调味品，但您却可能并不真正了解食盐。那么，关于用盐有哪些误区？正确的用盐习惯是什么呢？江小卫为您揭秘吃盐“背后那些事”。 盐的误解与真相 有数据显示我国居民76%的食盐摄入来自家庭烹饪用盐6.4%来自酱油其余来自外出就餐、包装食品等 减少家庭烹饪用盐是“减盐”的重要途径 只要少摄入一点盐就能有效预防高血压动脉粥样硬化肾病上呼吸道感染骨质疏松症等 这样的健康妙招礼包赶紧收下吧！ 来源：健康中国公众号编辑/杨鑫 统筹/黄迅前 审核/万德芝 往期精选脖子上出现这个包，一定要当心！再不重视就晚了 30岁发生2次脑梗，原因竟是经常喝它！ 媒体报道丨不忘故乡情