呵护你皮肤更好
帮助女人益气补血
女性由于生理原因，容易导致贫血，喝蜂蜜水就有补血的作用。如果单纯补血，可以选择一些深色的蜂蜜品种，比如枣花蜜、荔枝蜜等等，含矿物质比较丰富，补血功能很好。如果是比较严重的贫血，可以用牛奶加蜂蜜治疗贫血，有很好的效果。
提升你的抵抗力
在日常生活中养成经常喝蜂蜜水的习惯对我们人体而言非常的重要，因为在蜂蜜中含有大量对人体免疫系统十分有利的多种酶和矿物质，它具有提高人体免疫力以及抵抗力的双重功效，从而更加有效的保护人体健康。
帮你调节肠胃
现如今各种各样不良的饮食习惯以及生活习惯导致我们的肠胃健康受到严重损坏，比如像腹泻、胃溃疡、胃炎等，这些都是如今生活中极为常见的肠道健康问题。
帮你缓解生理期疼痛
不少女孩都为痛经所苦恼。甚至到了坐卧不宁的地步。妇产科专家告诉我们,每晚睡前喝一杯加入蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
这是由于蜂蜜中含有丰富的镁，它对大脑中枢神经具有镇静作用,能消除紧张心理、减轻压力，若与富含钾的牛奶同时饮用,还能缓和情绪、抑制疼痛。
让你瘦下来
减肥瘦身、保持身材一直是所有爱美女性亘古不变的追求，而蜂蜜能够非常好的帮助你减肥。
①改善便秘蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔。
②平衡血糖、降低空腹感。只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下过多食物喔。
③不易积聚脂肪蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让你囤积脂肪。