由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围，就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。
1、原发性与次发性失眠
约一成的人有原发性失眠,大多因轮班、时差造成,老化造成的睡眠相位前移,也属于此一大类。其他大多是生理或心理因素造成的次发性失眠。
2、精神疾病
抑郁症多有失眠、大便不畅通、心慌等症,其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡减少。随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重。失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系。
3、精神疾病
在我们生活中，老年人一般出现精神性的疾病都会导致老年人出现失眠症状。比如说，抑郁症就会导致老年人出现失眠，心慌症状。
4、外界环境的改变
由于某些原因导致环境变化,经济收入减少,或身体日渐衰弱,这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围,就有可能使老年人与社会疏远,地位也为之退后,从而产生情绪抑郁、焦虑不安,导致失眠。
5、脏腑气机的紊乱
人到老年,由于多种因素,导致机体脏腑之间功能紊乱,而到老年之所以失眠是因为人体的阴阳失去了其所维系的动态平衡,引发了睡眠障碍。
人体的神经细胞随年龄的增长而减少，年龄越大失眠发生的可能性就越高。据相关数据表明，老年人的入睡时间一般比较长，建议平时适当的运动，作息规律，保持良好的心情，不用过度担心，家人都一些关心多一些陪伴。老年人失眠的问题，请大家一定要格外重视。平常如果发现自己经常失眠，不妨看看以上的方法来进行解决。其次老年人应该多多锻炼身体，增强体质。多吃一些滋补养生的食品，加强自身的抵抗力。
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