女人一旦查出患有乳腺疾病，饮食上可要注意了！

微山县人民医院

宣传科小编

你知道吗？乳腺疾病患者在平时饮食中可是需要注意的，但是这一方面常常被女性朋友忽略，那么乳腺疾病患者应该怎么注意饮食呢?下面一起来了解一下吧。

乳腺疾病患者宜吃什么?

1、大豆

大豆食品中含有异黄酮，异黄酮能降低女性体内的雌激素的水平，减少胸部的不舒服感觉，从而抑制乳腺增生的发生，有益于胸部的健康，所以女性朋友们每天可以喝一杯豆浆，或者吃一些豆腐。

2、菌类食品

蘑菇，木耳，猴头菇等都是可以增强人体的免疫能力，可以防止乳腺恶性增生，可以每周做一到两次的菌类的菜，可以是木耳炒菜，猴头菇煲汤等等。

3、含有纤维素的蔬菜水果

女性朋友可以吃一些含有纤维素的蔬菜和水果，因为纤维素可以延缓人的胃的排空，这样就可以延长食物经过消化道的时间，从而可以减少消化道对脂肪的吸收，这样就可以抑制脂肪的合成，让激素的水平降低，这样对于乳腺疾病的恢复是有利的。建议每天摄入500g蔬菜，250g水果。

4、具有行气通络、化瘀散结功效的食物

橘饼、丝瓜、茄子、玫瑰花等等都是具有行气通络、化瘀散结功效的食物，平时可以做一些丝瓜汤，茄子炒肉丝等一些菜，平时还可以泡一些玫瑰花茶等。

5、富含维生素B6和维生素E的食物

如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等都是富含维生素的食物，能消除乳腺增生病的隐患，促使乳腺增生病康复，女性朋友建议可以吃一些干花生、芝麻糊、米糠玉米糊等。

乳腺疾病患者不能吃什么?

1、咖啡

有一部分女性很喜欢喝咖啡，但是你知道吗?咖啡里面含有的咖啡因很容易就会刺激身体里面的雌激素，从而导致乳腺增生的加重。

2、烟酒

现代女性的工作和生活压力是越来越大了，有一部分女性为了能解除烦恼，所以会大量的吸烟和喝酒，烟和酒里面含的有毒物质会对身体造成一定的伤害，同时也会加重病情。

3、高盐类的食物

乳腺疾病患者一定要控制盐的摄入量，因为摄入过多盐的话容易刺激雌激素的分泌，雌激素分泌过多就会导致乳腺增生变得更加的严重。

4、辛辣刺激性的食物

许多女性都喜欢吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物可以提胃口，但是如果吃得太多的话容易导致内分泌失调，从而加重了病情。

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