【保健】痔疮不可小看，警惕上厕所时的这个举动

走路、吃饭拿着手机越来越常见，一个较为隐私的场合也并不例外：如厕。拿着手机上厕所，这可能是很多人的日常动作。

医师指出，在接诊过程中，痔疮发作的患者，均有长期拿着手机上厕所的习惯，日积月累痔疮发作时来势汹汹，往往比较严重。

医生指出，痔本是人体的一个生理结构，一般不需要特别处理，但是如果因为生活习惯、各种因素的刺激产生症状，如出血、疼痛、凸出等，就需要处理了。

任何年龄均可发病，有调查表明，成年人犯痔疮的发病率近90%，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。

痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。

1、单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。

2、外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。

3、混合痔表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒等

肛门直肠部位易发生血液淤积，久而久之，使肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生，形成痔疮。

排便无定时、如厕过久均能诱发痔疮。

嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒，均可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。此外，饮食过于细精，摄入的粗纤维少，导致排便困难，也可诱发痔疮。

痢疾、肠道感染、肛瘘及肛门围周炎等，均可引起肛门直肠静脉充血、炎症，形成痔疮。

久坐久行，都可致肛门直肠部位静脉淤积，诱发痔疮。

痔疮一旦出现症状这么麻烦，外痔出现脱垂时更是十分尴尬，是否可以直接一切了事呢？非也。

“如果没有症状，日常不需要额外处理。如果痔疮出现症状，大部分采取保守治疗。”医生介绍，保守治疗的方法有很多种，例如饮食调整，日常饮食上多摄入纤维素食物；又如可以药物治疗，在急性发作出血时服用药物缓解症状；此外还可以进行物理治疗，如微波消融等。而目前的外科手术治疗主要有传统直接切除和微创PPT手术两种方式。

值得注意的是，不同方法均有不同的适应症，像微波消融、注射等治疗方式相对来说适用范围比较少，因此选择合适的方式应看专科医生给出的指引。

医生提醒，以往传统印象是做痔疮手术很痛，实际上随着医学技术的进步，医生手术方式也在发生变化，如今传统直接手术疼痛已经有所改善，所以如果保守治疗确定无效，长期便血或者出血比较多，确定需要手术治疗时，患者不要因为害怕疼痛而讳疾忌医。

此外，市面上一些不正规的医疗机构，常打出高科技仪器、无痛等口号，专家提醒，要小心里面捆绑着一些不必要的治疗项目，建议患者前往正规的医疗机构就诊。

为了和体内的痔“和平共处”，在日常的生活习惯上是有不少需要注意的地方。专家提醒，主要从四方面入手调整生活习惯：

1.不要长期蹲厕看手机。蹲厕时间不要超过10分钟，否则这种习惯培养出的痔疮问题一旦浮现，往往比较厉害；

2.不要久坐。上班族、司机从早坐到晚，容易增加痔疮发病率，应该每隔一段时间起来活动活动四肢；

3.饮食要注意，痔疮患者不宜喝酒。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等，增加食物中纤维素的摄入，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早诊治，治疗原发病。

4.多进行体育锻炼。体育锻炼有益血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

来源：广州日报、人民网健康、科普中国