【高血压专栏】警惕高血脂,会引发和加重高血压

来源: 元和健康助手/yuanheyy



高血压和高血脂都是中老年人群中常见的一种慢性疾病,它们都是心血管疾病的高危因素。生活中,人们常说的“三高”,分别是高血压、高血脂和高血糖,都是心血管疾病的高危因素。并且,它们会互相影响,使得患者心血管疾病发生的几率高出很多。

——元和药业


高血压与高血脂的关系


高血脂会间接导致高血压的发生。很多时候高血脂会使患者出现动脉硬化,进而影响血压的调节功能,诱发高血压。


不论是高血脂还是高血压,对患者身体健康都会有很大的危害。高血脂除了会诱发高血压之外,还会损害患者的肝功能以及冠状动脉,引起冠心病。高血压和高血脂一样,如果长期放任不管,很容易给肝脏和动脉造成不可逆的损害。


值得注意的是,高血压可以和高血脂共存,两者可带来更大的危害。如果高血压患者合并高血脂,就意味着发生心脑血管疾病,如冠心病、脑卒中、甚至慢性肾脏损害等的风险会大大增加。因为高血压是导致脑卒中的最主要危险因素,而血脂异常也是导致动脉粥样硬化疾病的罪魁祸首所以,高血压患者应该积极关注和管理血脂水平。



如何管理血脂水平


一、建议高血压患者定期前往医院检查血脂水平,根据检查结果,做好下一阶段的调理准备。一般检查四项,即总胆固醇水平、甘油三酯水平、高密度脂蛋白水平以及低密度脂蛋白水平。


二、减少胆固醇摄入量。胆固醇是导致血脂升高的一大因素,每天摄入胆固醇的量不能超过两百毫克。对于咖啡、浓茶和酒,高血脂和高血压患者也要避免饮用。


三、戒烟,尽量少喝酒。长期喝酒会对肝脏有很大影响,刺激肝脏分泌甘油酯。烟草中的甘油含量很高,也是血脂升高的一大因素。


四、饮食要清淡,尽量少用各种调味料,多选择蒸炖方式做菜,少采用油煎炸方式。如发现血脂升高并且一段时间降不下来,可以根据医生的建议服用降脂药。


五、平时多锻炼身体。适当的运动可以很好地帮助患者增强抵抗力,预防各种疾病。




高血脂和高血压两种疾病不同,但是存在着紧密的联系,即使在短期内只诊断出其中一种疾病,但随着时间推移,另一种疾病也可能会随之引发。两者之间的联系在于:


第一,高血脂会加重高血压当血脂水平升高之后,大量的血脂会在血管内堆积起来,导致血管变硬,使得血管弹性减小,血液流动速度变慢,血压升高。


第二,高血压和高血脂发病率较高的人群都是一些肥胖人士




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