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热水泡脚，
属于中医足疗法内容之一，
也是一种常用的外治法。
用热水泡泡脚，
既解乏，又利于睡眠。
可以改善局部血液循环，
驱除寒冷，促进代谢，
最终达到养生保健的目的。
泡脚好处多多
① 泡脚可以促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论来看，脚离人体的心脏最远，而负担最重。因此，这个地方最容易导致血液循环不好。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”
② 刺激足部的穴位、反射区和经络
从医学角度来讲，脚上有人体各脏器的反射区，穴位，以及经络。
人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经的终止点和三条阴经的起始点，
因此热水泡脚也等于刺激了，这六条最主要的经络。
③ 泡脚可以加速体内排寒
有句古话叫：富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人民普遍爱吃凉的食物，
所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
正确泡脚更有益健康
① 选用木桶最为宜
这是因为木桶的保温效果比较好，降温慢，并且木桶竖直高度高，可以泡到我们的小腿以上，有更好的效果。
② 37-42度最为宜
热水需要多准备一些，我们需要随时添加热水。泡脚的水温不宜太高和太低，温度在37-42度最为宜。
③ 泡脚最佳时间
泡脚的最适应时间是19点到21点，我们泡好脚后就可以上床睡觉了。特别注意一下：老人每天在睡觉前泡脚20分钟为最好。
泡脚四季皆宜
春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，暑湿可祛；
秋天泡脚，肺润肠濡；
冬天泡脚，丹田温灼。
END
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龙发制药——50多年专注做彝药
龙发制药坐落于风景秀丽的彝药发源地楚雄彝族自治州，始建于 1967 年（原楚雄州制药厂），目前拥有国家药品批准文号 180 个，14 种不同剂型，其中 14 个是全国独家品种。
龙发制药把药材选材作为制药的基础，充分发挥云南本土药材的质量优势，以彝族民族药、经典中成药、儿科药为主打进行研发生产，现结合自身产品优势与复旦大学、中国科学院等多家科研院所开展科研合作，对 14 个独家民族药进行二次开发。
2017 年 4 月 27 日，龙发制药在新三板成功挂牌上市（股票代码：871290），成为中国彝药第一股，正式开启中国彝药的资本经营之路，传承并发扬博大的中医药及民族医药文化。
龙发制药69个品种入选2019版国家医保药品目录
2019版《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》所列药品共计2643个，全部为基本医疗保险、工伤保险和生育保险基金准予支付费用的药品。龙发制药69个品种收录其中【中成药54个（甲类35个、乙类19个）、西药15个（甲类12个、乙类3个）】，这是龙发制药建厂50多年来精甄细琢、去芜存菁的成果！
未来，龙发制药将积极响应国家医保局、人社部政策指示，进一步加大基本医保药品生产，满足广大参保人群基本用药保障。服务社会，造福百姓！
龙发制药企业歌——《龙发之春》MV