每周一膳 | 秋时夜夜凉，平补正当时！莲藕和章鱼，跨界更滋补

肺恶寒。中医把肺成为“华盖”，在最外层起到抵挡防御的作用。肺通过鼻子与咽喉与外界的空气沟通。所以一旦外界有寒邪入侵，突破鼻子喉咙的黏膜，最先受到攻击的就是我们的肺脏，肺脏一旦受到侵袭，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道感染。

肺一旦受损，整个机体抵抗力就会变弱，秋天凉的天气是流感的高发季节，所以我们要补好肺气，增强抵抗寒邪的能力。