好久没为公号好好码过字了，突然发现今天是全国爱牙日啊！为了我家俩小只补牙（俩娃都是不到三周岁就开开心心补牙了，后面我会细说办法），爱护牙齿这个事情我是下了功夫的呀，这事我有发言权，我觉得我出力的时候到了！
今天我会重点聊聊孩子们的牙齿健康。（成人的我也不懂啊，啥美白、种植牙，娃们用不着的，老母亲就费不动脑了）
这篇非专业人士写的科普文章会有点长，我们分两篇来发，今天先看目录中的第一点和第二点。不过，福利，今天就开始有！我已经紧急给大家联系来福利啦，牙齿健康已经执行得很好的爸妈可以直接拉到文末帮娃领福利哦。
No.1
乳牙很重要
世界卫生组织对牙齿健康的标准是：8020，即80岁老人至少有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。建立这一标准的目的是：通过延长牙齿的寿命来保证人的长寿和提高生命质量。
作为一生只换一次牙齿且在六岁就开始换的人类，要达到这个目标，必须从娃娃抓起。
但是有一个说法在家长之间流传已久：
“乳牙反正都会掉，蛀了就蛀了，等长恒牙了再好好重视。”
爸妈们走点心吧，这个说法可千万别信呐！
乳牙虽然会换，但是换牙期是从6岁到12周岁左右，十多年呢，乳牙发挥作用的时间还是很长的。
这段时间正是孩子生长发育的关键期，乳牙坏了，是会影响营养摄取和颜面部发育的！颜值！颜值啊！
当乳牙龋坏严重发展到根尖炎症时，是会影响到恒牙的！（想想娃的8020？）
而且乳牙牙质薄、钙化差，一旦开始龋齿、发展速度会很快，乳牙内部一样有着丰富的神经，一旦蛀穿牙釉质，到达牙本质，等待孩子的就是疼！疼！！疼！！！可能刚开始是吃甜食疼，再往后发展就是“牙疼不是病，疼起来真要命”了！
来，一图说明乳牙龋掉的危害。都是亲生的，咱一定舍不得娃遭这罪，一定要重视起来啊！
（点开看大图）
No.2
如何保护牙齿
如何保护牙齿，说起来其实就是一行字：
早晚刷牙、使用牙线、食后漱口、涂氟、窝沟封闭、定期看牙医。
具体怎么做，我们分解来看。
先说最重要的刷牙。
什么时候开始刷？小牙齿刚萌出时就可以刷啦！
其实有的国家（其实我说的就是美国）还建议从宝宝出生起（出生后几天），就用湿的纱布或毛巾帮宝宝抹口腔（可以每晚定时），说这或许有助于让宝宝养成习惯，减少日后刷牙的抗拒。然后牙齿萌出后开始刷牙。
我得诚实地说我真这么做了，用的指套牙刷，然后，我没坚持住——手指被咬得受不了了（捂脸！）
最后还是在她小牙齿萌出后，直接用了小刷头的软毛刷，沾1/5米粒大小的牙膏每天给她刷了。（此处1/5米粒大小纯属个人选择，因为只有一颗牙，我觉得用一粒米那么大太多了。具体牙科建议指南往下看，会说到哦。）
用什么牙膏呢？儿童含氟牙膏！划重点，含氟！！
可能很多爸妈是特意挑了不含氟的可吞咽牙膏给小宝宝用，怕小宝宝不会吐牙膏沫，吃了含氟的牙膏，长出氟斑牙。但是实际上氟斑牙最主要的原因是胎儿期摄入过多的氟。正确使用儿童牙膏，是安全的，而且正是因为添加了氟，才能更有效地预防蛀牙。
这也是我踩过的坑。我家大宝小时候，我是各种小心胆小，只给用了不含氟的牙膏，结果是一岁半的时候，就妥妥地开始蛀牙了...等到了妹妹这儿，果断上儿童含氟牙膏，果然，这个蛀牙的年龄往后推迟了一年。（切，结果还是蛀了嘛！捂脸！但是妹妹好多了，至少没蛀很多颗！）
具体选择哪个牌子的儿童含氟牙膏，其实目前网上能买到的种类也不多，我自己是挑大公司大牌子的用。
具体用量，是从第一颗牙萌出开始，3岁前用米粒大小的牙膏；3-6岁时，用豌豆大小的牙膏用量。看下图：
我自己的做法，是刚萌出第一颗牙时，用了差不多1/5米粒大小，那会儿宝宝根本不会吐牙膏沫，那点牙膏也是差不多没有沫。然后随着牙齿萌出了大约6颗，就用了一粒米的用量。那会儿已经有点会吐沫了。现在小家伙刚满3周岁了，也开始用一颗豌豆的大小了。
小朋友不会吐牙膏沫怎么办？别担心。只要你正确使用牙膏量，少量吞点是安全的。而且随着年龄增大，会越吐越熟练的。一般等不到用豌豆那么大颗的，都已经会吐了。
关于牙膏还有一点，就是刷好了以后，不要用大量清水漱口，少量清水即可。不会吐沫的小宝宝，刷完教一下怎么吐就算了（不算了还能咋地，笑哭）；等宝宝会吐沫了以后，给一口清水漱口即可。
这么少的水漱口安全吗？反正美国、澳洲、香港、英国的官方建议都是：鼓励孩子将牙膏吐出来，但不要用清水漱口。想想也是，总共那么一点点的氟，要是像我们传统的那样漱上好几次，早都被冲得达不到保护浓度了。
不过还是要坚持不懈得教宝宝吐牙膏沫沫哦，别习惯了吃牙膏了，这样也不好哦！
牙刷选什么样的呢？建议选头小的，软毛的，杆子可以选爸妈操作起来感觉方便的。我自己喜欢的是细长杆的，刷起来灵活。是哒，没看错，要咱们用着感觉好的，因为，咱们应该帮孩子刷牙刷到7岁！具体怎么刷最好，咱卖个关子，下一篇里再细细说。
也可以选择儿童电动牙刷，刷牙效率真的会提升不少。而且习惯了震动的感觉，看牙医时还会适应得快点呢！电动牙刷震动的比旋转的温和。刷牙配合度高的宝贝，建议还是震动。不配合，需要快快完工的，可以选旋转的。旋转的一般都要三岁以上可以用哦。
如果让牙医来说，他们会告诉你， 不管是电动的，还是普通的牙刷，最关键的，还是刷对方法！
好像图上的字有点糊，再放个图吧！记得还得使用牙线哦！！我和我娃们，用的是比较便捷的牙线棒，也挺好用的。
日常生活中，除了早晚刷牙和使用牙线，食后漱口也是非常非常重要的！
这又是我踩过的坑了。
这是今年年初发生的事，小家伙从牙齿棒棒哒，到发现龋齿，中间只过了2个月！细究原因，是那段时间她开始吃巧克力，而且吃完了没漱口....
我知道在看的家长们一定很想把这当反面教材教育小朋友要少吃糖。教育吧，木有问题！
但是也要看到，不漱口后果是严重的。口腔内有害菌利用食物代谢产生酸素，唾液不能有效地中和过多的酸素，这是起蛀牙的直接的原因。小娃们的特点，就是要频繁地进食的呀，那我们怎么办，总不能一天刷好多次牙吧，这个时候，及时漱口是最合适的解决办法。嗯，其实喝水也行。（所以在上幼儿园的娃，老母亲要教育宝宝记得吃完点心要喝水哦！）
家庭的护理就是以上了，但是还不够，术业有专攻，专业的事情交给专业的人来做。咱们还应该定期看牙医。给牙齿穿上盔甲，给它们涂上氟，给乳磨牙做窝沟封闭。
（窝沟封闭）把大牙咀嚼面上的犄角旮旯填平，不容易滋生细菌，涂氟可以增强防龋能力。
六龄牙是第一颗恒牙臼齿（也就是说它不会换牙）。作为服役最久磨损最大的槽牙，当然又要做一次窝沟封闭和涂氟。
所以窝沟封闭应该在3-4岁萌出乳磨牙后做1次，6-7岁萌出第一恒磨牙后做1次，双尖牙和第二恒磨牙在12-13岁做1次。
值得注意的是：窝沟封闭不能保证孩子不长蛀牙，但是可以大大减少蛀牙的机率。
好啦，今天就先到这里，认真看到这里的爸爸妈妈都是棒棒哒！！下一篇，结合我家实际，给大家讲讲怎么让宝宝爱上刷牙，以及真的蛀牙了该怎么办（主要是怎么哄去补牙）。
现在，福利时间到！
提高家长保护乳牙的意识，从而能更科学的帮助孩子们保护牙齿。中午我紧急联系娃们的补牙诊所，天台余家口腔，请他们给和合赤城父母课堂的爸爸妈妈们，提供了一项超值福利！
9月20日-9月25日，限时入群，可参加活动安排给孩子预约体检及涂氟一次！早上已经抽中涂氟的孩子，也可以参加！而且这次余家口腔很给力，不但孩子能领福利，给各位家长也准备了很棒的福利！！可以说是史无前例了！！（活动门槛超低哦，快扫码进群）
扫不进去了的朋友，加我微信我拉进群吧：tzchenqiong。
图文：陈琼
赞助：天台余家口腔
审核：叶赛美