凉燥伤人！只需一物保你金秋无恙~

昨日秋分，意味着秋天已经过去一半。

有网友说秋分是个“分手”的节气。这“分手”说的不是男女感情，而是秋分一过我们就该跟西瓜、甜瓜这些容易导致腹泻、损伤脾胃阳气的瓜果说再见了！

秋分还是一个很有调性的节气。它是秋季九十天的中分点，昼夜平分，阴阳相伴。秋分后我国北方地区就进入了凉爽的秋季，树叶渐黄，金气敛降天气一天比一天凉。

人和天地同气相求，养生方面要注重养阴防燥。

清代的医学著作《医学传灯》中提到：“一交秋分，燥金司令，所起之风，全是一团燥烈之气，干而不润。”用白话来讲就是：天气从炎热过渡到秋天的凉，人体的津液就开始往回收了，收敛的时候寒邪也会被我们收到体内，这样寒邪会直接侵袭到我们的肺。所以很多朋友一到这个季节，总会感觉鼻腔干干的，一点鼻涕也没有。咳嗽也是干咳，没有痰。一觉醒来还会有咽干、咽痛等不适，原因就在于这个“燥”字上。

秋分的“燥”与白露的“燥”不同。白露是“温燥”，秋分过后就是“凉燥”了。

虽然北方地区慢慢变凉以凉燥为主，但南方仍以温燥为主。不管哪种燥都会损伤肺阴，引起津气亏虚……

中医讲肺为华盖，就是像出行的皇帝头上权利和地位象征的华丽幔帐一样，保护着君主“心”。肺叶娇嫩，喜润。对于寒热敏感，这也就是为什么天气太寒冷或者太干燥，特别容易出现肺脏的病症。

秋燥导致人体内的津液不足，即肺部津液亏耗，肺部失去濡养，或者肺的升降气机功能失常，也就是中医上说的肺阴虚。症状常见咽干、咽痛、咳嗽、干咳无痰，或者即使有痰，痰少干黏。严重时这种虚热灼伤肺络导致出血，即有痰中带血的表现。

治疗上应该养阴清肺，有以上症状的朋友可以在医师的指导下服用养阴清肺膏——养阴润燥，清肺利咽。

【功能主治】养阴润燥，清肺利咽。用于阴虚肺燥，咽喉干痛，干咳少痰或痰中带血。

【成份】地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草。辅料为炼蜜。

本方由著名医书《温病条辨》中的“增液汤”加味而来，主治阴虚肺燥、虚火上灼于肺所致的一系列病症。成分包含地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草。方中地黄甘寒入肾，滋肾润肺、凉血清热，为君药；玄参滋阴降火、解毒利咽，麦冬养阴清肺，同助地黄滋阴清热，共为臣药；白芍敛阴泻热柔肝，牡丹皮入阴分清透伏火，川贝母清热化痰、润肺止咳，薄荷辛凉散邪，宣肺利咽，均为佐药；甘草解毒利咽、化痰止咳，调和诸药，为佐使之用。诸药配伍，清滋并施，金水相生，共奏养阴清肺、清利咽喉之功。

全方均采用道地药材入药，贝母选用的是四川阿坝自治州松潘县所产川贝母，辅料仅含炼蜜，所以不含任何添加剂，安全放心。

秋分后，天气干燥将是常态。但由于气温逐渐下降，寒凉渐重，此时应注意防好凉燥。建议大家秋分时节要坚持锻炼身体，增强体质，提高机体抗病能力。饮食上可多吃些温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，记得多喝水。

秋高气爽，如有机会多出去走走，不论是浩瀚山水还是田野小径，都会对个人的情志起到很好的调养作用。

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