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哄孩子吃饭，对于一名优秀的老母亲而言，是一场磨练脾气和毅力的修行。
为了能让熊孩子吃上一顿饱饭，真是斗智斗勇，各显神通，有端着饭碗满屋子追着喂的，也有脾气不好的直接……
简直是大型发疯暴走现场
为什么会挑食厌食？
小孩子的厌食偏食在营养学来看，其实是 缺锌 的典型症状。根据资料显示，小儿时期缺锌现象较为普遍，从婴儿到少年都有发生，5岁以下居多，占65.83%。
锌是机体中200多种酶的组成部分，参与了广泛的生化作用。锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的迅速再生起重要作用。缺锌时味蕾功能减退，唾液中含锌量减少，同时口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物难于接触味蕾，因此宝宝没有吃饭的食欲。
需要特别注意的是，宝宝的厌食偏食一定要根治，否则对生长发育有严重的影响。
除了挑食厌食，缺锌还有什么症状？
1.食欲减退
不爱吃饭、偏食、厌食、异食癖、厌食症3.生长发育缓慢
生长发育不良、身材矮小、偏瘦偏矮、阴毛出现晚、性功能低下、女性乳房发育与月经来潮晚
4.异食癖
咬指甲、咬衣物、玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等口腔溃疡、胃溃疡、慢性腹泻、反复呼吸道感染、扁桃体炎、地图舌、支气管炎
6.青春期
青春痘、粉刺、痤疮、皮肤干燥、理解力注意力不集中、记忆力不强
7.老年人
味觉与嗅觉减退、食欲下退、白内障、夜盲、色盲、皮肤出现黄斑
8.皮肤疾病
肢端发炎、皮肤易感染化脓、皮疹、疱疹、皮炎、顽固性湿疹、甲沟炎、眼睑炎、结膜炎、角膜浑浊、伤口不易愈合
9.亚健康
精神不好、经常性头晕、成人晚上打呼磨牙、身体乏力、掉头发
家长如何帮助宝宝拒绝挑食厌食？
1 补充锌元素
补充足量的锌元素有助于帮助宝宝味觉发育，明显改善宝宝挑食厌食
2. 补充L-盐酸赖氨酸
L-盐酸赖氨酸作为赖氨酸中最具有活性且可高效能被人体利用的老大哥，具有
改善食欲、促进生长发育的作用。
同时，提高宝宝的智力发育，身体大脑两不误！
补锌时要注意什么？
1 锌元素需要与铁元素补充
为什么？缺锌必然伴随着缺铁！
这是因为：锌是血红蛋白合成时不可或缺的一种酶。能够直接促成血红蛋白的合成，提高铁的利用率。锌的缺乏使转铁蛋白合成减少，从而影响了铁的转运！
2 锌元素不可以与钙元素共同补充
补锌的时候要注意钙的摄入量：钙元素会影响体内锌、铁等微量元素的利用率。因为锌和钙均属二价阳离子，吸收机理相似，需要相同的蛋白载体，如果不经生物转化就同时补充，必然会因争夺相同载体而影响锌的吸收。因此，给宝宝补充为微量元素的时候妈妈要注意了，钙锌的补充至少间隔半小时，聪明的妈妈最好选择两餐之间给儿童补钙，以减少高钙对膳食中锌吸收的影响。
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L-盐酸赖氨酸、铁、锌元素，共同补充。
调理宝宝挑食厌食效果棒！
每只含有L-盐酸赖氨酸500mg —— 疗效保证！
锌、铁、六种维生素共同补充 —— 协同作用，吸收好！
为了孩子的身心健康发育，当发现宝宝挑食厌食时，父母应及时为孩子补充营养元素。同时：在饮食上做到多样化、荤素搭配、粗细结合、酸碱平衡。
最后，小诺祝所有宝宝：
吃饭香香！身体棒棒！
参考文献：
催眠治疗儿童厌食偏食． 《 中国行为医学科学 》 ， 1999
儿童厌食偏食与尿铅关系探讨． 《 现代中西医结合杂志 》 ， 2008
催眠治疗儿童厌食偏食症43例疗效观察． 《 现代医学 》 ， 1991
儿童厌食或偏食与发中微量元素关系探讨． 《 中国公共卫生 》 ， 1997
锌硒宝治疗儿童偏食、厌食180例疗效观察． 《 山东医药 》 ， 2008
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