和大毛去图书馆折腾了一天
回来后就累瘫在床上了
不行？！
男人最忌讳的话就是不行！
这种关乎尊严的事
小编不得不抗争到底了
小编一直没讲
是觉得你们还小
不会不行有腰的问题
现在看来
是时候跟你们科普下体位知识了
葛优瘫这个姿势
是对精神和肉体的双重摧残
先是摧毁你的意志
一旦用这个姿势瘫下
这一天基本就废了
然后玩弄你的肉体
葛优瘫时
人的腰部是毫无支撑的
腰不使力
就轻松了吗
不
都是腰椎附近的韧带和肌肉
在撑啊
时间长了
这帮小弟哪抵得住啊
等它开始抗议
等待你的就是
腰痛
那葛优瘫是不是一无是处呢
也不能这么说
这个姿势
能帮你一心一意地
长肚子上的肉啊
跷二郎腿吧
其实对腰也不好
跷腿跷久了
还容易驼背、O型腿啥的
但是这些都不重要
杀伤力最大的其实是这个
腰不行未必真的不行
但下面不行就一定不行
不过
如果你和这老哥一样
完全不介意的话
那就当我没说
这事纯粹
看个人意愿嘛
自从玩上手机以后
人类逐渐有了返祖趋势
不低头的情况下
脖子只需承受头的重量
大约4~5kg
低头看手机时
脖子承受的重量会急剧增加
低头15°
颈部承受的重量约为12kg
低头30°
颈部承受的重量约为18kg
低头60°
颈部肌肉承受的重量约为25kg
别低头
孩子脑袋可能会掉
好的坐姿评价标准非常简单
问你的脊柱
脊柱觉得好
就是真的好
一个正确的坐姿应包括：
数据显示
每静坐一小时
患静脉血栓的风险会增加10%
从这个图我们可以看出
对脊柱最友好的方式就是
这告诉我们一个什么道理呢
来源：本文首发于【一只学霸】（ID：bajie203）。
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