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前列腺癌的发病率逐年上升，已经成为了威胁男性健康的杀手。前列腺癌早期发现，进行治疗，可获得长期的生存。但是不少男性在发现前列腺癌的时候已经是晚期，就在于缺乏风险意识。
1、50岁以上的男人
前列腺癌的发病高峰在60岁左右，所以男性在50岁的时候，就要定期做前列腺癌的筛查。前列腺癌的发病风险是随着年龄递增的。
2、有家族史的人
如果家族中有一个男性换过前列腺癌，那么亲属的发病率就会上升一到两倍。如果有2个以上的男性亲属得过前列腺癌，其发病率就会增加10倍。所以有家族史的男性，应该定期做检查。
3、激素高的人
前列腺癌和激素水平有密切的关系。激素高的人得前列腺癌的风险更大。比如白种人和黑种人，他们得前列腺癌的风险比黄种人高。年轻时期激素分泌过多的人也容易得前列腺癌。
吃得越好越易的前列腺癌
高脂饮食是诱发前列腺癌的原因之一。近些年来中国前列腺癌发病率增加，就和中国人西方化的高脂饮食习惯变化有关。高脂肪饮食可影响体内激素平衡，导致体内激素紊乱，诱发前列腺癌。
有一些动物脂肪含量高，如肉和乳制品，经常食用会促使前男性列腺癌的发生。一个人的饮食应该控制热量，不要暴饮暴食。
怎预防前列腺癌？
1、规律性生活
性生活过度会伤害前列腺，过度的节欲也会伤害前列腺。所以男性应该适度的性生活，定期的排放前列腺液，这样可以帮助前列腺疏通。
2、定期做前列腺癌筛查
与防前列腺癌最好的办法就是定期做检查。PSA是筛查前列腺癌的有效手段。男性在45岁之后，就要做一次前列腺癌筛查，密切关注PSA的指数。如果发现PSA指数升高，就要注意是不是有患前列腺癌的风险了。
前列腺炎日常需要注意事项
1、 勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
2、 多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3、 莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
6、 莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
9、 早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
10、 洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
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