1.牙龈炎

牙龈出血的时候，我们首先就应该考虑到是牙龈发生了病变，比如说患上了牙龈炎。平时清洁牙齿的时候没有注意，口腔内产生了很多的牙菌斑，这样就会导致牙龈炎的出现。一定要积极的治疗，否则后果是很严重的。

2.吸烟

吸烟的人出现牙龈出血的可能性会更大一些，因为烟雾中含有多种有害的成分，对于我们的口腔有很大的危害。而且不像其他的一些食物残渣或者牙菌斑等等，这种烟雾造成的问题是难以解决的。吸烟的朋友牙龈出血之后，愈合速度也比较慢。

3.营养不良

如果平时没有注意补充营养，在吃东西的时候有挑食或者是厌食的情况，那么就很有可能会因为营养不良而出现牙龈出血的问题。因为我们的牙龈想要维持正常的功能，也是需要很多的营养来支撑的，营养不良会造成多种身体问题。

4.女性

其实我们会发现，很多的女性朋友在月经期间很有可能会出现牙龈出血，这主要是和身体中的雌激素相关，女性朋友孕期激素的变化也会增加患牙龈炎或牙周炎的风险。

5.外伤

牙龈是一种相当软的组织，如果用硬毛牙刷可能使其损伤，导致肿胀、流血。

洋葱的汁液可以帮助缓解牙痛，切下一片洋葱，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方，就可以缓解。

芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可将芹菜榨汁饮用，能减轻牙痛症状。芹菜还具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，对于上火引起的牙龈肿痛非常有效。苦瓜好的吃法是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，就不能起到清凉败火的作用了。

牙龈出血怎么办？