中山眼科中心曾与
广州市中小学卫生健康促进中心合作，
对广州市一批小学生进行了一项临床试验。
每天平均增加20多分钟的户外活动时间，
3年后，这批小学生近视发病率减少了接近30%。
户外活动的关键不是运动，是阳光！
户外运动必须是白天，
可以做体育活动，也可以坐着晒太阳。
国外专家通过实验总结：
如果每天平均有3小时户外活动，
就基本上不会得近视眼，
就算有近视也基本上不会加深。
那么，
课业负担重，达不到3小时，
尽量增加户外活动时间，
也有预防近视的效果吗？
每天平均3小时，
指的是累加时间吗？
在自然光好的阳台上写作业，
有没有帮助呢？
收看完整视频，给你解答。
秋高气爽，天高云淡，秋阳正暖，秋风送爽，秋水微波，秋花正艳
朋友们一定要趁着这美好时节，多多去户外沐浴金秋的阳光哦！
视频来源：腾讯视频
编辑：刘娟娟
没有全民健康
就没有全面小康
扫码关注