“三五”不是数字？也不是香烟？是绝佳的防糖法

有一种病

它很“甜”

它一旦缠上你

终身不离不弃

这就是伤人于无形的——糖尿病

更可怕的是，中国的糖尿病现状有愈演愈烈的态势，看看我国糖尿病的特点，值得每一个人深思。

内分泌代谢科主任董其娟说，不良的生活方式是导致糖尿病的重要因素，进食太多，活动太少，膳食中热量摄入过多，再加上吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，导致糖尿病患者数日益剧增。

而上述不良生活习惯又是现代人的通病，因此值得个人反思。

糖尿病是一种终身疾病，糖尿病患者需要饮食、运动、用药、心理护理、病情监测等多种手段联合应用，以达到控制血糖的目的。

记住“三五”防糖法的口诀，有助于正确健康理念的建立，教会我们预防疾病，管理疾病，战胜疾病。

“三五”防糖法所要传达的是一种理念，一种健康、科学、规律且自律的对抗疾病及潜在疾病的有效方式。