“痛风痛风，痛到发疯！”每个痛风发作过的朋友，都不愿再去回想。这痛让人撕心裂肺、难以忍受。
假期将至，美食在等你，别让这病扫了兴！
成年男性尿酸正常值:149~416μmol/L;女性尿酸正常值:89~357μmo1/L。年龄大于60岁的男性为:250~476μmol/L;女性为:190~434μmol/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。
进入秋季
诱发高尿酸还有几下几点原因
01
天气转凉，饮水量减少
02
秋蟹肥美，正当时
03
酒
专家介绍，导致痛风发作更多的因素还是酒。很多人都有个误区，不喝啤酒就不会引发痛风。但其实所有的酒类对痛风都会有影响。
04
菌汤锅
我们如东人一到天气转凉的时节，就爱吃汤锅，特别是菌汤锅。而菌类是高嘌呤食物，尤其是菌汤，会增加痛风发作的风险。
3大信号提示尿酸升高
关节肿大
如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。这是身体发出的警戒信号，一定要重视了。
肾脏出现受损
如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。
出现痛风石
痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。
关于痛风，大家都有着许多疑问，接下来就专家来为大家一一解答~
No.1
豆制品不能吃？
答：不能一杆子打死。
所有的豆类、豆芽类的食物，如黄豆、绿豆芽等，痛风患者的确是不能吃的。但通过一些制作工艺后，它的嘌呤含量则会下降，如豆浆，在尿酸控制后是可以饮用的。
No.2
蔬菜水果可以随便吃？
答：要挑着吃。
No.3
降尿酸的药物，对肾脏不好？
答：是误区。
尿酸对肾脏的影响，最主要是建立于由高尿酸引起的肾脏排泄压力增加。所以我们把尿酸控制得更稳定，实际上对肾脏健康是起帮助作用的。
No.4
开始痛了才需要吃药？
答：错误。
降尿酸药物，恰恰是不能在痛风急性发作时服用，会延长痛风发作的时间。而痛风的治疗应是遵医嘱、规范治疗，千万不要自行停药。
指导专家
张金明
肾病内分泌科 主任中医师
精通中医内科辨证施治，尤擅长中西结合在肾脏内分泌代谢疾病领域的诊治。如肾炎、肾病、肾衰竭，糖尿病及其并发症合并症，甲状腺疾病，高血压、肥胖、脂肪肝、痛风，及系统红斑狼疮、类风关、硬皮病、干燥综合征等。
健康咨询：81968612
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审稿：肾病内分泌科
编辑：黄jiaojiao
责编：高洁