膝关节半月是一种月牙状纤维软骨，充填在股骨与胫骨关节间隙内，每个膝关节有两个半月板，内侧半月板与外侧半月板。它们的周围部分较厚，附着于胫骨平台的边缘而中央部分则较薄，其接触股骨髁的上面略凹陷而接触胫骨髁的下面则平坦，膝关节半月板中内分无血液供应区，其营养主要来自滑液，只有与胫骨缘连接的边缘部分能从滑膜得到血液供应。
1.
发病原因
半月板损伤的病因多由旋转外力所致。膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，最易产生半月板损伤。半月板损伤以内侧半月板居多，最常见者为半月板后角的损伤，且以纵形破裂最多。
2.
临床表现
半月板损伤后，络脉随之受伤，气滞血瘀，致使经络不通，故早期可出现局部肿胀、疼痛、活动障碍。数周后虽肿胀消退，但因气血凝滞，血不荣筋，筋骨失养，故筋肉挛缩萎缩，膝关节不稳，疫软乏力。膝关节在伸屈过程中，由于破裂的半月板的前端或后端，被嵌挤于股骨与胫骨关节面之间，故可出现关节交锁和弹响。
3.
关节退行性变根源：软骨磨损
关节退行性变专业的解释是：关节退行性变是关节炎的一种表现，主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。关节软骨就是骨头之间接触的部分，起到润滑、缓冲的作用。如果关节软骨破损，关节在活动的时候摩擦力增加，就会出现疼痛。
医生建议
膝关节是“皮包骨”，缺少脂肪的御寒保护，所以在转季的时候，遭遇寒冷刺激，血管会明显收缩，发生局部缺血，在行走时，膝盖的神经末梢受到压力刺激而发生疼痛。
保暖最重要：保护膝关节最重要的一条原则就是保暖，对于已经受损的膝盖来说更是如此。
第一是不要吹冷风，给膝盖加一层防护，比如在秋冬季节带护膝。然后就是要穿干燥的衣服。
第二是在局部进行有意识的按摩，增加血液循环，保证肌肉的顺应性和协调性，从而减少疼痛发生。当然配合药酒活血化淤进行按摩。
第三是配合理疗，可以选择盐袋热敷、艾灸等方法，简单方便，在家自己就能做。
第四是建议在医生的指导下使用玻璃酸钠，蛋白多糖、胶原蛋白，藤黄健骨胶囊等，改善关节滑膜和软骨代谢，让膝关节的退化延缓，最大程度地降低膝关节炎带来的病变。
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