很多宝妈都有一样的困扰：宝宝反复积食怎么办，为何已经控制了宝宝的饮食还是不见好？其实，宝宝反复积食，只靠饮食控制是不行的。
宝宝积食大致有两个原因，一个是食物吃多了不消化，一个是脾胃功能虚弱。宝宝积食，控制饮食的同时一定要调理宝宝的脾胃。那么脾胃不好有什么症状？如何调理宝宝脾胃呢？
宝宝脾虚的判定方法
1、宝宝发色发黄，面色缺少光泽。
2、宝宝容易疲乏劳累。
3、容易食积。
4、舌苔发白略厚腻。
5、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。
6、脾虚容易造成肌肉松软，宝宝会出现个子矮、长的慢，身体瘦等症状。
调理脾胃，首先不要给孩子吃得过饱，七八分饱即可。出现呕吐、腹泻的宝宝，可暂时禁食8～12小时，待呕吐停止后，家长可喂食一些清淡的流质食品，如藕粉、蔬菜汤等；其次不要给孩子喂太多富含高蛋白的食物。最后可从内调理，吃一些健脾消食的食物，去积食，提高宝宝消化能力。
脾胃虚弱食疗方
01
健脾粉
配方：怀山药、薏仁、白扁豆、陈皮各30g，莲子、芡实、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。
方法：将配方研成细粉后蒸熟晾干，每天配合水冲服2~3次。
作用：具有健脾化湿、养阴化痰、消食化积、兼补肺肾的作用。
02
焦三仙
配方：焦麦芽、焦山楂、焦神曲（焦三仙）炒鸡内金各10g
方法：将配方加水熬煮，滤渣后喝水。
作用：消食导滞、健脾和胃。
只有食疗怎么够，再给大家分享一些调理宝宝脾胃的小儿推拿，食疗推拿双管齐下，才能更好的调理宝宝脾胃。
脾胃虚弱推拿法
01
按摩腹部
将宝宝平放在床上或沙发上，家长以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝腹部500次左右，每天一次，按摩时要保证手掌温度不宜过冷，手法不宜过重。
02
按揉脾经
家长可顺着宝宝拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推，力度不可过大，推拿3--5分钟即可。
03
按揉足三里
宝宝肠胃不好可以按摩足三里（外膝眼下四指处）。足三里作为调理脾胃、补中益气的要穴，每次按揉50-100次，坚持一周，可明显改善宝宝积食状况。
04
捏脊
用大拇指和食指，抓起宝宝背部皮肤，从尾巴骨往上捏到脖子处，每天6次即可。经常给宝宝捏脊有健脾理肺、调和阴阳的作用，还可以帮助宝宝消化、长高。
最后，家长一定要注意，想要宝宝身体好，先把脾胃养养好。
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