【健康推荐】 秋季不护肤，冬天只能哭！送上护肤攻略让你做个秋美人~

炎热的天终于有了一丝丝凉意～

各位小仙女们是否已经察觉到，

南宁的秋天已经在悄悄的向我们靠近了，

和夏天相比，秋天天气干燥，

原本Q弹的皮肤难免会出现缺水的症状，

秋天护肤到底需要注意些什么？

对于不同肤质的小仙女们来说，

怎么才能有效护理呢？

今天就和小康康一起，

get秋季护肤技能，

美美的度过这个秋天吧

/秋季护肤误区一/

油性皮肤秋季不用补水

实际上，油皮更应该补水，脸上的油分多并不是表示你脸上皮肤含水量高，相反的可能是缺水的表现，做好保湿工作，水油平衡才是关键。

/秋季护肤误区二/

秋天告别防晒

现如今，防晒已经成为护肤步骤中非常重要的部分，一年四季都要做好防晒，秋天太阳没有夏天那么大，但是依然是有紫外线辐射的。

/秋季护肤误区三/

秋季不换护肤品

秋冬季天气会比较干燥，皮肤更容易缺水，所以在选择护肤品的时候要选择补水的同时可以锁水、滋润度强一些的产品。

一、及时补水

一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。

除了补水，初秋护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。

补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

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【 面膜1.珍珠粉蛋清面膜】

珍珠粉蛋清面膜是镇定、收敛型的面膜。适合于油性肌肤，而且毛孔粗大的。由于珍珠粉有良好的控油效果，蛋清又有很好的收敛效果，所以二者结合，对付大油田、大毛孔，是最有效了。

做法：

清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。

【面膜2.珍珠粉芦荟面膜】

这个面膜有良好的消炎、去痘效果，而且很清爽。选用上好的芦荟汁，与珍珠粉混合即可使用。芦荟汁有微酸性，但对珍珠粉没有什么影响。

可能有部分人对芦荟汁过敏，因此使用之前，最好还是测试一下先，如果对芦荟汁过敏，可以试着换茶树或者薰衣草纯露加珍珠粉泡纸膜。珍珠粉面膜怎么做?

做法：

用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。

【面膜3.珍珠粉牛奶面膜】

牛奶+珍珠粉=美白好手。各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起自是效果翻倍。

做法：

将牛奶和珍珠粉混合后，泡入纸膜，敷在脸上即可。中间如果干了，还可以再淋一下，15分钟后拿掉。

【面膜4.珍珠粉蜂蜜面膜】

珍珠粉面膜怎么做?这是一款适合正常皮肤保养的面膜。所谓正常皮肤保养，就是皮肤并没有什么特别的问题(如痘之类)。

蜂蜜，众所周知，有丰富的营养，包括果糖、各种微量元素、维生素等，对皮肤有良好的抗衰老效果。蜂蜜加上珍珠粉，可谓是又剑合璧、相得益彰，特别适合成熟肌肤。

做法：将适量蜂蜜和少许珍珠粉调成膏状， 涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

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二、注意饮食

说到护肤，也少不了从饮食方面入手。应少吃辛辣及油炸的食物，煎炸的食品食用更容易上火，因为空气中本来就缺水了，同时还容易长痘。

初秋护肤可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。

三、防晒护理

即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了。

四、用对洗面奶

夏天强去油力型的洗面奶已经不适用初秋干燥的皮肤。用对一款洗面奶很关键词，尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

五、远离过敏源

敏感肤质需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

六、洗澡时间不要长

秋天到了，洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

七、睡眠护肤

睡眠时皮肤会进行自我修复。每天最迟11点前睡觉，保证至少7小时的睡眠，是基本的护肤之道。

/油性肌肤小仙女/

对于油性肌肤的小仙女来说，夏天就是大油田，但一进入秋季，皮肤却也会干燥、起皮。

根本原因就是——外油内干！其实不要以为油皮就不缺水了，秋季油皮的补水工作还是要做到位！

同时，在洁面上应该选一些性质温和和泡沫丰富的氨基酸洁面乳。

/干性肌肤小仙女/

秋天对于干性肌肤来说真的是“最”不友好！原本皮肤就比较干，再加上气候的改变让皮肤变得更干燥，甚至还会红痒！

所以，干性肌肤在秋季要尽量减少清洁次数，以一日一次为佳，选用性质温和的氨基酸类洁面。

水乳霜一定要更换为滋润保湿型的，日霜和晚霜都要以滋润型为主。

/敏感肌肤小仙女/

对于敏感肌肤来说，换季就是毒药！除了每次换季皮肤特别难受，还会引发泛红、起疹子、脱皮等等情况。不过其实只要注意换季护肤，还是能调整敏感肌的问题的。

比如在洁面上选择性质温和的弱酸性的洁面乳，对皮肤的刺激会有所减小。可以换用一次性的洗脸巾，更加卫生。

/混合肌肤小仙女/

混合肌肤在换季的时候要注意的是分区处理！即是在容易出油的T区做好控油，在偏干燥的两颊做好保湿。这是区别于其他肤质的护理方法。