马上就是十一长假了，

此时此刻，

你是否已经迫不及待地，

想要出去玩了？

但一想到出行高峰+晕车，

就发愁...

别担心，小编给你来支招，

如何缓解晕车？

晕车治疗需要

记住四个穴位

一般来说，晕车时按压4个穴位1—2分钟，即可收到效果。

位于前臂正中，腕横纹上2寸，该穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用，可以缓解晕车胸闷、头晕等症状。

位于手背虎口处，具补气固脱、益气回阳之功，常用于救治气虚晕厥，可补气安神，缓解患者紧张情绪，但孕妇禁用。

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，能疏肝理气，让晕车者气机顺畅。

乳头连线的中点处。用拇指用力按压几秒种，松开，再按压几秒种，如此重复几次，可帮助缓解泛酸、烧心等症状。

人耳朵里有个东西叫前庭，它负责感受上下、前后、左右这种直线运动，另一个叫半规管的负责感受旋转运动。爱晕车的人这两个地方过于灵敏，一有风吹草动就要抓住并传递信号给上级（小脑、下丘脑）。

坐车的时候多多少少都会有点颠簸，前庭和半规管就会接收到各个方向的刺激，传递各种乱码给上级，上级面对这一堆乱码信息也慌了，不能判断自己是否平衡、处于什么位置，就会让你产生一种“晕晕的”感觉。

而当你坐在汽车的前排时，颠簸感会比后排小一点，自然也就不容易晕车啦。

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。还可以在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次；若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

乘车途中，将风油精搽于风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。