“心脏”好不好,看“脸”就知道!

来源: 淄博济民堂医药/jmtdyfyyls
心脏是人体的发动机,一旦“罢工”可能就意味着死亡。但其实在心脏出现问题很早之前,你身上很多特征已经在告诉你“你比别人更容易得心脏病,要小心!”


6个看似与心脏病无关的症状,别大意


01

耳垂折痕


如果一边或者两边的耳垂中间,有一条斜的凹纹、折痕,可能意味着动脉堵塞,也就是心脏不能正常工作的信号。


即使以前没有任何心脏的问题,也没有糖尿病等可能导致心脏病的慢性疾病,一旦发现了耳垂折痕,也需要引起注意。

02

口臭


总是有难闻的口气,可能会想到是“上火”或消化系统有问题。别以为这是小问题而大意。口臭,说明你有牙齿方面的疾病,口腔里的细菌在大量繁殖。


如果合并有牙病,经常有牙龈出血症状,那么口腔中的细菌就可能由牙周血管进入血液,形成小血栓,进而引发心脏病


反之,治疗好了牙病和口臭,能降低患心脏病的风险。


03

运动时打哈欠


打哈欠可以让人吸进去更多的氧气,给大脑和血液补氧。


如果你总是在运动过程中打哈欠,可能意味着你的心脏或血液系统出现了问题,在你运动时无法及时供给氧气,导致你必须经常打哈欠来补充。


04

无名指短粗


如果你的无名指与食指的长度相同,那么你在四五十岁期间很可能会患上心脏病,尤其是男性,要更加注意!


无名指比较长,说明你在妈妈肚子里的时候接触到太多睾酮,虽然没有明显伤害,但会增加你得心脏病的风险。


05
站起身时感觉头晕


很多人突然站起身都会感觉到头晕,这属于体位性眩晕,一般正常人只会持续1~2秒钟。


如果你起身后头晕症状需要好几分钟才能恢复正常,说明你的血液循环可能出现问题了,你患上心脏病的可能性要正常人高很多。


06
不长痘痘


虽然长痘痘会影响颜值,但你年老时得冠心病的风险会比较低。


因为让你长痘痘的睾丸激素对预防心脏病有一定效果,所以有时长痘痘不见得是件坏事。


上述种种异常表现,都是心脏向人发出的信号,此时应及时去医院检查和治疗,防止病情进一步加重。





生活中该如何保护心脏



1、吃:低盐低脂饮食,多进食易消化吸收和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼和瘦肉等。


还要适当吃些薯类,不仅能补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。


2、喝:除此之外要多喝水,很多人平时喝水比较少,这容易使血液浓缩,加重心脏负担,所以冠心病患者一定要多喝温开水。


特别是在睡觉之前,再喝一点水,血液就不会那么粘稠了,还易于入睡。


3、住:冬天室内温度最好保持在摄氏15度左右,这对冠心病患者非常重要。


如合并有呼吸道疾病,则应避免门窗全开,以防冷空气刺激,诱发心绞痛和心梗。


当需要呼吸清新空气时,可把门窗推开一条缝,让少许新鲜空气进入,但又不会让室内温度一下子降得过低。


4、行:根据自己的身体状况,适当参加一些力所能及的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳等,以增强心脏功能。


建议锻炼时间选在太阳出来后9:00一 10:00之间,避开凌晨到早晨这段心脏病发生率最高的时间段。


5、戒烟: 吸烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化,预防心脏病,最重要的就是戒烟。在患者自己戒烟的同时也要防止吸入二手烟。


6、监测血压:定期检查血压,如果已经确诊患有高血压,那么需要合理规律用药,控制血压,血压控制正常,可以大幅降低卒中的发生几率,保护好生命安全。


7、注意预防:如果已经患有心脏病或卒中,必须根据医嘱服用药物进行二级预防,从而减少心脏病或卒中再次发作的几率。


8、定期检查:慢性病缠身的人,尤其是心脑血管病、糖尿病、肝炎、肠胃病... ...一旦中招这些疾病,就要与其长期纠缠,时时监督,所以定期检查就显得尤为重要。


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