世界心脏联盟（World Heart Federation）在1999年将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日，2011年起改为每年9月29日。
世界心脏日设立的目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。今天是第20个世界心脏日，活动主题为“成为一名心脏英雄”（Be A Heart Hero）。
每年，全球有1790万人死于心脏病或中风，吸烟、糖尿病或高血压都是导致心血管疾病高发的因素。
心脏也有情绪
喜——人逢喜事精神爽，当处于喜悦的情绪中，身心都会放松，其中受益最大的就是我们的心脏。
怒——暴怒之时，心脏骤然停跳，断送了性命的报道并不少见。
哀——过渡沉溺于悲伤情绪，人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，会给心脏带来极大的负担。
乐——当人心情舒畅时，心脏的功能会处在稳定状态，心血管调节系统的功能活动变得更协调，有利于心脏健康。
重视发病前兆
这9个信号，是心脏“求救”的前兆：胸闷胸痛、呼吸短促、流感样症状（恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等）、头晕目眩、疲劳或失眠、严重肠胃不适、焦虑不安、少尿且下肢浮肿、躺下感觉气短。
若反复出现或多个信号同时出现，一定要及时前往医院就诊，并如实将病情告诉医生。
胸痛及时就诊
对患者而言，尤其是有心脏方面基础疾病的人，一旦出现下面这些情况，要及时到当地胸痛中心就诊：
夜间或休息时出现心前区疼痛；心绞痛症状逐渐加重，或胸痛次数比以前频繁、程度越来越重、范围更大、持续时间更长；在安静状态下，也有胸痛症状出现，并伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况；出现以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或出现心慌、气短等现象或症状加重。
了解心肺复苏
有调查显示，所有猝死病人约90%发生于医院以外的各种场合，如果心跳呼吸停止时间超过4分钟，脑组织就会永久性损伤；超过10分钟，基本就会脑死亡。
心肺复苏是在患者发生心跳呼吸停止后最为重要的抢救手段。其意义是通过人工呼吸和胸外心脏按压暂时以人工方式支持心跳呼吸停止患者的循环和氧合，来给患者自主循环的恢复和为进一步抢救处理争取时间。
让我们一起守护心脏健康，从改善饮食结构和作息开始，保持舒畅的心情，让我们的心脏砰砰有力的跳动下去。
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