导读
抽烟对身体的伤害相信不用我多说大家也知道，但是你知道吗除了抽烟生活中的一些习惯也会对身体造成危害，有的比抽烟危害还大。有这些习惯的朋友一定要注意了。
1、久坐不动
很多宝宝由于工作原因，上班一天都是坐在凳子上，要知道长期久坐不动对身体危害还是非常大，比如引发全身肌肉酸痛、加重人的腰椎疾病和颈椎疾病，还有发胖现象。所以呀，上班隔一会就要走走动动身体。
2、一天不喝水
喝水少容易导致泌尿系统感染或者泌尿系统结石等疾病的发生，还会导致血液黏稠减少了对于心脏以及各个器官的养分供给，尤其是三伏天，高温天气更要注意补水，千万不要等到口渴之后再去补水…
3、长期缺少睡眠
长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题，研究还发现，每晚睡眠不足6～7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当，所以建议每个宝宝保证每天7～8小时的充足睡眠对健康至关重要。
4、早上洗头
早上洗头用温热的水冲洗其实也是可以的，但是选择冷水冲洗就有一定的危害了，冷冷水流刺激头皮，很容易感冒并且这种强行刺激头皮的行为会引起气血不顺哦，长期以往就会导致偏头痛。
5、喜怒不于声色
如果出于各种原因长期都是喜怒不于声色，很容易影响身心健康，因为没有正常释放压力，很容易导致神经内分泌调节异常，应激激素分泌增多，会增加患心脏病以及高血压的几率哦。所以，该生气就生气找东西发泄下吧。