今天是国庆第一天假期,
小伙伴们都已经计划好要去哪里旅游了吗?
相信大家的心情都跟小编一样!!!
想想马上出门都特别兴奋激动,
快快收起你激动的心,
对比这份出游注意事项,
看看东西都收拾好了吗?
饮食方面:注意饮食卫生
外出旅游,很多人都有自带食物的习惯,一些人喜欢携带薯片、饮料等零食小吃,或是过度品尝各类风味小吃,这样容易导致胃肠道不适或消化不良。建议在旅途中饮食清淡,多吃蔬菜水果,防止便秘。
防病方面:预防突发疾病
秋季,尤其国庆前后,天气变化多端,早晚温差较大。“黄金周”出游,难免会多走路,走多路的情况,走得累了、热了,满身大汗被猛烈的山风一吹,一不小心就有了感冒的症状。
秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。
穿衣方面:轻便宽松
在金风送爽,秋色迷人的时节,秋游已经是一种时尚。但是,秋游穿衣,除了个人的爱好外,还要注意几个方面:
1、轻便实用。出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。
2、宽松舒适。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。
安全方面:文明出行
树立文明出游意识,维护环境卫生,遵守公共秩序,保护生态环境,保护文物古迹,爱惜公共设施,尊重他人权利,不大声喧哗,不推搡拥挤,讲究以礼待人,提倡健康娱乐,做文明的旅游者。
出境旅游时,遵守目的地国家和地区的法律法规,尊重当地宗教和民族习惯,入乡随俗,举止得体,注重形象,与当地人民友好相处,展现中国游客的良好形象。
参加团队旅游,要遵守行程中安全管理规定,尊重导游和领队的工作,听从景区工作人员提醒和安排,以免发生意外;
自驾出游,行前要做好车况检查,乘车时务必系好安全带,自觉遵守交通法规,安全文明驾驶,礼让行人,不争不抢。
购物方面:理性消费
旅游消费购物要多留心,要理性消费,谨慎购买,可上网进行比对,消费后应保留好购物凭证。
备药方面:出门要带药
“十一”黄金周出游度假,不能少了小药,记得将这些常备药物要带好。你可以选择几只细长圆柱体小药瓶,瓶内盛什么药品要根据自己的需要。药品应装在密封不透气的小瓶里,余下的空间用棉绒塞满,以免晃动时发出声响。
感冒清热颗粒
【药品名称】感冒清热颗粒
【成 份】荆芥穗,薄荷,防风,柴胡,紫苏叶,葛根,桔梗、苦杏仁,白芷,苦地丁,芦根。
【性 状】本品为棕黄色颗粒,味甜,微苦。
【功能主治】疏风散寒,解表清热。用于风寒感冒,头痛发热,恶寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干。
【用法用量】开水冲服,一次1袋,一日2次。
【禁 忌】尚不明确。
【不良反应】尚不明确。
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
胃康灵胶囊
【药品名称】胃康灵胶囊
【主要成分】白芍、白及、三七、甘草、茯苓、延胡索、海螵蛸、颠茄浸膏。
【功能主治】柔肝和胃,散瘀,缓急止痛。用于肝胃不和、淤血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸;慢性胃炎见上述证候者。
【规 格 】3*12粒/板/盒
【用法用量】口服。一次4粒,一日3次。
【禁 忌】尚不明确。
【不良反应】尚不明确。
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
清喉炎颗粒
【药品名称】清喉咽颗粒
【成 分】地黄、麦冬、玄参、连翘、黄芩。
【性 状】本品为棕色的颗粒;味甜、微苦。
【功能主治】养阴,清咽,解毒。用于急性扁桃体炎、咽炎所致的咽喉疼痛。
【规 格】11 X18克/袋/盒
【用法用量】开水冲服。第一次服36克,以后每次服18克,一日4次。
【批准文号】国药准字Z53020489
出行安全
最后,希望上面这些建议可以帮到外出旅游的您,倘若在旅游真的出现了显著的不适症状,最好及时看医生,避免让病情加重,身体健康是最重要的。
同时提醒大家,不管是自驾游还是乘坐公共交通工具,一定要注意安全,安全第一!
龙发制药——50多年专注做彝药
龙发制药坐落于风景秀丽的彝药发源地楚雄彝族自治州,始建于 1967 年(原楚雄州制药厂),目前拥有国家药品批准文号 180 个,14 种不同剂型,其中 14 个是全国独家品种。
龙发制药把药材选材作为制药的基础,充分发挥云南本土药材的质量优势,以彝族民族药、经典中成药、儿科药为主打进行研发生产,现结合自身产品优势与复旦大学、中国科学院等多家科研院所开展科研合作,对 14 个独家民族药进行二次开发。
2017 年 4 月 27 日,龙发制药在新三板成功挂牌上市(股票代码:871290),成为中国彝药第一股,正式开启中国彝药的资本经营之路,传承并发扬博大的中医药及民族医药文化。
龙发制药69个品种入选2019版国家医保药品目录
2019版《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》所列药品共计2643个,全部为基本医疗保险、工伤保险和生育保险基金准予支付费用的药品。其中,龙发制药69个品种收录其中【中成药54个(甲类35个、乙类19个)、西药15个(甲类12个、乙类3个)】,这是龙发制药建厂50多年来对产品集群精甄细琢、去芜存菁的成果!
龙发制药企业歌——《龙发之春》MV