十一出行，如何才能在忽冷忽热的天气里预防感冒？

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秋分刚过

昆明的天气又双叒叕的作妖了

时而早上

走到半路被冷出了清鼻涕

时而中午

晒到脱妆怀疑人生

冷热交替的季节，本来就非常容易感冒，长假期间，相信很多人都在路上，尤其是乘坐交通工具，无论是飞机、火车还是汽车，都离不开细菌的侵袭，更增加了感冒的几率，那么，我们如何才能预防感冒呢？小编给大家带来了预防感冒的小妙招，轻松应对旅途感冒事宜，快快收藏起来吧！

小餐桌、座椅扶手，座位周围任何你会接触到的位置，都应该进行清洁，最好是使用一些带有抗菌功能的湿巾来完成这项工作。看起来干净和没有异常气味，并不能证明是真的干净，为了你的健康着想，不要去担心会不会从邻座收到愤怒的目光。

并不是让你无时无刻都要注意给你的双手消毒，没必要疯狂到每接触一件东西之后都要洗手，但使用洗手液是一个很好的建议，尤其是在进食或触摸面部之前。

旅途中难免遇到其他旅客生病的情况，这绝对是病菌传播的最好机会。如果旁边的人不断咳嗽，你患上感冒的可能性就会大大的增加，如果他们没有对打喷嚏、咳嗽做出相应的解决办法，譬如戴上口罩、用衣袖掩住口鼻等，可以的话你最好是离他们远远的，如果是在比较狭小的空间，做起来可能比较难，但是也要想办法尽量远离，或者让空气保持流通，以避免感染感冒病菌。

出发之前，准备尽量多的水和饮料，旅途中尽量饮用自备的饮水，尤其是乘坐飞机，飞机上会非常干燥，而他们提供的饮水，远远不够保证你的需求。

飞机上提供的枕头和毯子等，如果没有密封在塑料袋中，你最好是不要使用它们，因为清洁消毒后的用品，都会密封包装。此外，火车卧铺的床上用品，长途客车提供的毯子等物，也要仔细检查是不是干净，尽量不要使用未经清洁消毒的配给物品。

每晚用较热的水泡脚20分钟，要注意泡脚时水量要没过足踝，泡至双脚发红，不仅可预防感冒，还可以缓解疲劳。

【主要成分】小绿芨、鸡矢藤、功劳木、通关藤、白及、虎杖、透骨草、黄精。

【功能主治】

彝医：我格诺本兹拉七。

中医：养阴清热，润肺止咳。用于热燥犯肺引起的咳嗽、潮热、盗汗。

【性       状】本品为黄色至黄棕色的颗粒；气微，味微甜、苦涩。

【规       格】10 x 10克/袋/盒

【用法用量】开水冲服，一次10克，一日3~4次；儿童服用，5岁及以上每次5克，一日3次；5岁以下，每次3克，一日3次。

【禁      忌】尚不明确

【不良反应】尚不明确。

请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。