做事掌握分寸、控制火候，做的恰到好处，即所谓的适度，是人人想追求的境界。这样的人，总是能左右逢源，让人羡慕不已。
过犹不及，指过分或者达不到的意思。说的是事情做得过头，就跟做得不够一样，都是不合适的。这样的人，要么被上级批评，要么被下级质疑，要么学会了找借口，学会了指责别人，要么陷入深深的自责中。
做事适度、防止过犹不及，需要从认识和实践中不断地修定和调整。因此，每个人的心中都要形成了一把衡量对错的标尺，从而提升属于自己的天平道义与底线。
从认识上，明白掌握事物的度才能准确把握事物的本质的道理是前提。认识事物的度，不超越界限、充分明确范围、幅度刚刚好，掌握了这些基本要素就基本上能够认识事物的变化规律，就能在做事之前做相对充分的准备，就能够准确把握事物的关节点或临界点。
在实践中，要始终坚持适度的原则，从而提出指导实践活动的正确准则，提高做事的质量。例如：你公司有一位上级，他总是不顾及别人的感受，下级一做错事他就立马大声批评或破口大骂，甚至整个办公区的人都听见他的吼声，他手底下的人只能默默的不作声，旁边的人都不好意思了，他也没有半点儿知觉，这种行为一定会让下属感到颜面无光，让其他同事都质疑被骂人的工作能力。这是很不合时宜的，一方面大家不信任上级，另一方面大家质疑这位同事，事情能做好吗？组织能有效率吗？
适度的原则不仅仅在这些方面，生活中方方面面都会出现适度的原则，防止过犹不及真的很重要，在发火时候停3秒，换位思考一下，所有能坐下来解决的事情都不是事，从而尽可能的避免过犹不及。多做适度的事，让事情既有效率，更有效果。