中医助您摆脱国庆节后综合征!
中药调养
以中医辨证施治思想为指导,以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据,应用中药方剂内服的手段,对亚健康、慢性病进行调养治疗,以促进患者身心康复。具体可从辨证调养、补虚疏壅、依体质特点调养三方面着手。
针灸调养
以传统的经络学说为依据,以中医学的脏腑、气血、阴阳、补泻等理论为指导,通过特定的手法,在人体的特定部位(穴位)进行刺激,从而达到养生保健的目的。针灸疗法广泛应用于中医康复领域,既可治病,也可用作保健。
药膳调养
药食同源,饮食药膳调养是指有针对性地选择食物,或以各种食物与药物配伍组方,应用不同的烹饪方法制成药膳,长期服食以达到治病养生的一种方法。食物和药物都有寒、热、温、凉四性;辛、甘、酸、苦、咸五味,具体应用时,也要遵循辨证用食的原则。
按摩调养
中医医师运用手掌、手指或器具在人的体表的一定部位施以不同手法的揉按,使其经脉宣通、气血和调,以达到补虚泻实、扶正祛邪、促进身心康复的目的。
节后“三多症”这样调理
1、睡得多:黄精泡水喝
2、动得多:按摩足三里
3、吃得多:陈皮加菊花
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