鞋底的磨损状况能反映身体的疾病状况?
骨科专家:鞋底磨损与走路姿势有关,也间接反映身体的一些状况,如鞋底磨损程度出现这些情况,应该改变姿势或留心你的健康是否有状况了。
科普
穿3个月鞋底磨掉20%:身体有问题!
鞋跟磨损要区分哪些是走路习惯导致的,哪些是病理原因导致的。一双鞋子穿久了,磨损在所难免。如果是每双鞋子都在短时间里磨损严重,就应考虑是否身体关节出了问题?
通常情况下,如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般视为正常的。如三个月就达到20%,说明你的身体可能已经出现某些健康问题,应该及时去医院检测、治疗。
鞋底外侧磨损较大
鞋底内侧磨损较大
双脚鞋底磨损不对称
前掌鞋底磨损多
如何走出健康不费鞋
专家教你几个姿势
下巴突出、抬高头
可以集中注意力
两肩自然向后拉
使肺部吸入更多空气
适当的走路节奏:应做好调整,尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法,这样不仅会让鞋跟有磨损,还会影响骨骼的生长和发育,导致步态不美观。
总而言之,运动最好的方法就是走路,走路姿势好,关节都能多用20年,千万不要小看!
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