百合入肺,有很好的清肺润肺的作用,而莲子入脾,可以起到健脾安神的作用。
饮用这款粥对于刚入秋的温燥能起到很好的缓解作用。
做法:取山茱萸(茱萸的一种)肉15~20克,粳米100克,将之洗净去核,与粳米同入砂锅内煮粥,熟时稍加白糖即可。
做法:菊花1克,玄参、麦冬、桔梗各2克,甘草0.5克。将药材研成细末分装成每包6克备用。每次取1包热水冲泡饮用,每天2至3次。
百合入肺,有很好的清肺润肺的作用,而莲子入脾,可以起到健脾安神的作用。
饮用这款粥对于刚入秋的温燥能起到很好的缓解作用。
做法:取山茱萸(茱萸的一种)肉15~20克,粳米100克,将之洗净去核,与粳米同入砂锅内煮粥,熟时稍加白糖即可。
做法:菊花1克,玄参、麦冬、桔梗各2克,甘草0.5克。将药材研成细末分装成每包6克备用。每次取1包热水冲泡饮用,每天2至3次。