疏通身上一条经络，驱除百病

经络是学习中医的入门基础，对人体有着很重要的保健作用，经络通，百病消，经络不通，则百病生。

你知道吗？我们的身体被14条经络紧密包裹着，可以说，无论什么疾病，都能在经络上找到对应点。我们身体上有一条经络，疏通了这条经络，很多急病、重病、难缠病，都会不知不觉消失。

为什么膀胱经有这么神奇的作用呢？

《黄帝内经》有：“膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。 其支者:从巅至耳上角。 其支者：从巅入络脑，还出别下项 ，循肩髆内，夹脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱······”

我们经常看到有经验的中医，通过点按人体的某些部位，就能判断出哪里出了问题，如果你了解了膀胱经这条线，你也就明白为什么了。

人体的某个脏器出现问题时，相应的经络、穴位就会得到异常反应，比如说疼痛，或者触摸时有结节等，比如我们的脚底心，按压时有痛感，就证明你的肾功能可能不太好。

相应的，在我们的背部，如果肺部有病，按压肺俞穴，就会疼痛；如果心脏病变，按压心俞穴，就会异常疼痛，我们从上到下按压这些穴位，就能对我们五脏的健康状况有个大致的了解。

同样的，如果我们按揉我们背部的这12个穴位，也能调节我们的五脏，当疼痛感或者结节消失的时候，也就证明我们的脏腑功能在逐渐恢复。

很容易理解，从上到下触摸这些穴位，它们的位置其实跟我们脏腑是对应的，比如，肺在最上方，心稍微靠下一点，接着是肝胆，脾胃，而肾、大小肠和膀胱是在最下方，是不是很好记呢，哪儿疼找哪儿，很方便。

现代人刮痧拔罐喜欢在背部进行，就是因为，打开了背部，等于打开了我们五脏的健康之门，疏通经络，扶阳温血。

一、捏脊。可每天进行，从下往上捏，共进行6遍，前两次按普通方法捏，中间三次捏3下提一下，最后一遍再按普通方法捏。

二、撞墙。这里的撞墙并不是用蛮力撞墙，而是巧用力气撞，从背上方到下方。再到腰部，再到左右肩胛处，再到左右背部。在撞击这些地方时，可以刺激相应的穴位，帮助人体理气化湿，调节五脏功能。撞背时要挺胸抬头，还可以治疗颈椎病、肩周炎等。

三、艾灸。艾灸是疏通经络、调节气血的好方法，沿着我们的脊柱艾灸，可以扶阳生息，培补五脏之气，提高我们抵御外邪的能力，还能祛除湿气，让我们的五脏运化更加灵活健康。