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那么你对高血压了解吗？
高血压诊断标准
高血压的流行与危害
18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。
超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120～139/80～89毫米汞柱），经常测量血压。
医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。
积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。
限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。
减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。
少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，降压治疗要达标。
2.降压治疗的血压目标：一般高血压患者，血压降至140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降至130/80毫米汞柱以下；80岁以上患者降至150/90毫米汞柱以下。冠心病患者的舒张压低至60毫米汞柱者应谨慎降压。
3.大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
4.大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。
每个人是自己健康的第一责任人。高血压是终身性疾病，需要长期规范治疗及随访管理。国家已将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目，高血压患者要学会自我健康管理，认真遵医嘱服药，经常测量血压和复诊，降低心脑血管病事件发生风险。
内容来源：全国12320、
广西12320综合整理编辑
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