换季时股骨头坏死患者的注意事项

股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、长期饮酒，外伤，潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。

秋季天气转凉，建议患者们要注意保暖!。所以，股骨头的患者在换季时，更应当注意对股骨头的保护和疗养。那么，换季时股骨头坏死的患者应该注意什么呢?

一、注意保暖，避免受凉。

秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。颈椎病、腰间盘突出、风湿性关节炎等各种骨关节疾病患者特别害怕过秋天，就是因为寒冷对骨关节的刺激很大。由于关节周围血液循环较差，寒冷使其血管收缩，加重了关节的血液运动障碍，从而造成关节功能障碍。

二、避免潮湿的环境。

潮湿的环境而是相对而言的，北方春天时空气干燥，而南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。因此，在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤晾被褥，所以我们必须要保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。

三、要保持一个良好的心态。

“牵一发而动全身”股骨头坏死根本上还是我们血液在该部位的供应不足引起的，想要健康，就应当注重该部位的血液循环，股骨头坏死的患者要注意保持良好的情绪，不要发怒，俗语讲：百病从气上得来的，生气容易伤肝，伤肝则疏泄失常，气血乱，股骨头坏死程度就会加重。

四、戒烟、少喝酒及咖啡。

人们秋天容易秋乏，烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。病人最忌口的就是酒，酒精的参与使得血液中的血脂增高和肝功能的损害。血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。

五、运动要适当。

适当运动有利于身体的新陈代谢，提高自己的免疫力，增强血液的流通，从而有利于我们患处病情的改善，但过分的运动则会加剧对股骨头的破坏，因此外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，做到适时适量以免身体不适应。

因为股骨头坏死治疗的病程长，功能恢复慢，经济负担重，易导致股骨头坏死患者出现心理负担，所以患者要树立信心，增加勇气，保持乐观的心态。