2019年10月8日上午，是第22个全国高血压日，本次宣传主题是“18岁以上知晓血压”。以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，指导群众做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
8日上午，我院心内科医护在门诊大厅开展高血压健康宣传，为前来就诊的高血压病患者测量血压，进行用药指导。副院长、心内科主任吴冬冬，耐心地为高血压病人讲解如何控制血压、监测血压、选择正确的降压药、按时服药等，并将具体用药方法写在卡片上。前来咨询的患者都带着满意的微笑离开。
通过高血压宣传和健康知识宣教，使广大高血压病患者了解了高血压的防治知识，知晓了要规律口服降压药使血压保持稳定，冷暖交替注意防寒保暖，养成良好的饮食、生活习惯，以便于更好控制血压。
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一、高血压诊断标准
在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。
二、高血压的流行与危害
高血压是最常见的慢性病之ー，目前全国现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40％以上，约70％的脑卒中死亡和约50％心肌梗死与高血压密切相关。
三、定期测量血压
1.18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。
2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120～139/80～89mmHg)，经常测量血压。
3.医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。
4.积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
四、高血压的预防。
1.坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。
2.限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。
3减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐:尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.戒烟:吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
五、高血压的治疗。
1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，降压治疗要达标。
2.降压治疗的血压目标:一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降至130/80mmHg以下;80岁以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。
3大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
4.大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。