我妈那个养生狂魔最近被一名娱乐圈女明星疯狂圈粉了。
因为她不仅拥有漂亮的脸蛋，还用一种神奇的方法保养皮肤和保持身材，那就是刮痧。
一想到那么漂亮的女明星居然也用刮痧保养身体，我妈非让我试。当时我强烈抵抗，过了10分钟，腰肩酸痛居然好了脸也亮了，嗯，真香。
不知道你会不会跟我一样，只要一熬夜，秒变黄脸婆--脸色蜡黄发黑，看起来又脏又没精神，爆痘就更不用说了。
涂东西感觉吸收变差了；
脸色黄黑不均匀；
毛孔呼啦一夜都变大了；
皮肤很爱出油；
整个脸都垮了......
熬夜垮掉的脸居然被我妈给拯救了！打听了才知道，我妈这劳动妇女是看了著名老中医倪锋的讲座才懂刮痧的。
倪锋医生说刮痧对脸部的紧致特别特别特别重要，头皮绷得紧，脸皮就不会松，整个脸就会提上去，脸部是我们平时健身、运动不会运动到的身体部位，所以要定期给自己的脸做刮痧。
经脉疏通了全身都舒畅，减小肚腩，疏通乳腺经络，缓解痛经，都能用刮痧来解决。
1
天然排毒疗法
治愈无数人
中医认为，"痧"是一种瘀结，代表体内存在着不平衡状态。
当体内毒素、代谢废物阻塞，导致气血运行不通畅，就会进一步产生疼痛及种种病症。刮完痧的人身上会出现红色痧印，这就是毒素排出来了。
另外，从痧印的颜色、形态和部位，也可以对身体的健康状况做出判断。
现代科学也证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于头疼脑热、感冒、中暑、肌肉酸疼等症状都有缓解之效。
还可通过刮拭特定经穴，由内而外调理身体，达到疏通经络、行气活血，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的。
父母作为孩子的“第一任医生”，如果能多掌握一点非药物疗法的护理知识，孩子可以少遭很多罪。
父母年纪大了，难免会有腰酸背痛等大大小小的毛病，如果你能掌握一点刮痧技巧，就能帮他们减轻一些身体的疼痛。
2
每天刮一刮，
肚腩小了赘肉消了脸亮了
倪锋老师将自己的理论所学与临床经验相结合，总结了一套刮痧减肥、解决18个家庭常见健康困扰的方法，用过的妹子都说相逢恨晚。
睡前3分钟，刮出大长腿
每天晚上在家，利用睡前5分钟，用倪锋老师的刮痧法轻刮小腿、胆经。
此时会出现微微的疼痛感，正是刮痧板在刺激穴位，起到刺激新陈代谢，松解肌肉的作用。刮完之后，浑身通畅，有种酣畅淋漓的快感。
腹部每天刮一刮，腰间赘肉拜拜啦
很多人看起来不胖，但是腰间却有很多赘肉。腹部是最容易囤积脂肪的地方，因此脂肪也最难消减。
每天坚持用倪锋老师的腰部刮痧法疏通腰部脂肪，一周以后，腰部赘肉就能看到消减。长期坚持，小蛮腰即在眼前。
刮出天鹅臂，气质提升变女神
手臂粗不仅影响颜值，还影响人的整体气质。一对粗壮的手臂就意味着基本告别背心、吊带、一字领了。
手臂上的六条经络都有减肥的功能。
每天用倪锋老师所教的方法顺着手臂刮痧，能够有效疏通手臂。在家每天花几分钟给手臂刮痧，就能告别蝴蝶袖，气质立马涨涨涨！
虽然刮痧好处很多，但还是要说一句，千万不要盲目在家刮痧，特别是有血液病或者皮肤病的朋友更应该慎重考虑刮痧。
3
从零基础到精通刮痧
要分几步
很多人都曾想过学习刮痧，掌握一点家庭保健知识，但苦于没有基础，不知从何开始：
想自学，但是没有老师指导，自己在家瞎刮一通，没有起到任何效果。
买了很多书，书里讲的太生涩了，看了好几遍都找不到穴位在哪；
报个线下班，价格贵又没时间去学习；没有练的知识过两天又忘了；
基本刮痧手法会了，但是不会辨症，不知道什么病要用什么手法，相当于白学了......
为此，浙江省中山医院刮痧名师倪锋，特为大家带来20节精品视频课《零基础学刮痧》。
倪锋
中医刮痧名家
来自浙江省中山医院
对于刮痧已有32年的临床经验
倪锋自幼就对中医知识非常痴迷，高中毕业后以优异成绩考入浙江中医药大学。从此便于中医结下了不解之缘。
大学毕业后倪锋进入浙江省中山医院，将自己的所学学以致用。在他从医的32年间，通过针灸、推拿、刮痧，治愈了超过50000名的患者。
在医院里，他的门诊号一票难求，有的患者为了排上号，提前好几个星期预约门诊。
凭借权威的专业知识和高超的刮痧技术，他受到了不少粉丝的喜爱。曾应邀在新浪微博开设访谈直播，讲解健康知识。
多次受邀，在浙江经视、《养生大国医》等电视和节目中传授刮痧知识，现场示范刮痧要领。
他在从医期间，依然坚持钻研，不仅在针灸、刮痧等方面积累了丰富的临床经验，还在专业的医学杂志上发表多篇论文。
为了让更多普通人也能够掌握刮痧的方法，学会一些基本的家庭保健知识，倪锋老师开设了线上刮痧培训班，学员们好评不断。
我体质不太好，经常感冒。本来是抱着试一试的心态上的这个刮痧课。刚开始刮的时候有点疼，差点想放弃了，但是刮完之后感觉浑身轻松。我妈看到了也要跟我一起学，老师讲得很清楚，我们都能学会，比去美容院、医院省了好多时间。
前两天我老公说他觉得最近总是没精打采，睡不够。我觉得他可能是湿气太重了，就用老师教的方法给他刮了背，真的刮出很多深红色的痧。睡了一觉起来，精神就好多了。
刮痧作业
倪锋老师说：只要你有学习的决心和态度，掌握正确的刮痧方法并不难。这套刮痧的方法，人人都可以学，人人都学得会。
这次，倪锋老师将自己32年的刮痧经验，总结成这份“简单易学、贴近生活、方便实用”的刮痧课程分享给你！
教你从零开始学会刮痧，简单易上手，零基础也可以轻松掌握刮痧方法，完成从小白到精通刮痧的成长。
家里、上班路上、办公室，每天只要花3分钟，跟着视频学习，即可掌握一个刮痧法来解决常见健康困扰。
从小孩到老人，都可以通过刮痧缓解病症。课程一人学会，全家获益。
还可以带上家人一起学，母女之间、夫妻之间相互刮痧，用正确刮痧方式，养出全家健康好身体。
每天3分钟，即可在家跟着视频轻松学刮痧。学会自我身材管理术，解决18个家庭健康困扰。
课程介绍
第一章：刮痧入门，从最基础的知识开始
第1课 〖适应症〗刮痧前需要做哪些准备，你一定要知道
第2课 〖刮痧手法〗三种刮痧手法，活学活用才有效
第二章：家庭常见病不用愁，对症刮痧百病除
第3课 〖头痛〗头痛难忍，刮痧、揉穴疼痛止
第4课 〖风寒感冒〗鼻塞，流鼻涕，刮痧治疗风寒感冒
第5课 〖风热感冒〗咽喉肿痛，咳吐浓痰，风热感冒这样刮
第6课 〖湿热中暑〗夏季雨多湿重，刮痧缓解湿热中暑
第三章：刮痧找到疼痛“开关”，缓解身体疼痛
第7课 〖颈痛〗刮五条线，缓解颈痛
第8课 〖肩痛〗刮肩部四处，缓解肩痛
第9课 〖腰痛〗刮痧+拍痧，缓解腰痛
第四章：女性刮痧有诀窍，养好气血塑美形
第10课 〖胸部〗疏通乳腺经络，提升胸部曲线
第11课 〖痛经〗痛经很要命！刮拭这五个穴位，告别姨妈痛
第12课 〖面部〗面部护理，祛皱、去黑眼圈，提拉面部肌肉
第13课 〖脖子〗脖子刮痧，疏导经络，排出毒素
第14课 〖青春痘〗刮痧祛火通络，只留青春不留痘
第15课 〖减小腹〗腹部赘肉堆积？每天这样刮，减小肚腩
第16课 〖瘦手臂〗不要拜拜肉，刮对地方，变身纤细天鹅臂
第17课 〖瘦大腿〗腿难瘦？每天刮痧按摩松解，变身大长腿
第五章：刮痧疏通筋骨养元气，调理身体
第18课 〖胃痛〗刮三穴，止胃痛，养好胃
第19课 〖失眠〗简单四步，刮出婴儿般好睡眠
第20课 〖静脉曲张〗静脉曲张不可怕，试试这种柔软刮痧法
32年刮痧经验全总结， 预习手法 + 按病症组穴
20节视频课程，解决18个常见健康困扰
零基础也可轻松成为 “刮痧” 专家
零基础刮痧课程限时价
99元
课程永久保存，无限次回放
识别下方二维码，即可购买课程
·市面上的刮痧，一次300元，一个月刮2次，一年要花300x2x12=7200元。
·现在仅需99元，只要3杯咖啡的价格，即可解决今后全家健康问题。一人学会，全家获益！
·99元÷18种疾病=5.5元，学会刮痧解决一种疾病！
Q：这个刮痧方法可信吗？
A：倪锋老师来自国家三级甲等中医医院——浙江省中山医院，拥有32年中医经验，凭借高超的医术深受患者爱戴，慕名而来看病的人络绎不绝。
倪锋老师已用这套刮痧方法治愈了上万的患者。
Q：我没有医学基础，不认识穴位可以学吗？
A：可以。
此次课程是倪锋老师专门为没有医学基础的人开设的，倪老师将从刮痧的最基本知识讲起，用深入浅出的方式教大家认清穴位。人人都可以学，人人都学得会。
Q:有些地方，我自己刮不到怎么办呢？
A：我们提倡将刮痧作为家庭保健法，这个课程不仅可以自己学，身边的家人、朋友都可以一起学，相互刮痧。一人学会，全家获益。
Q：我学东西慢，学了后面忘了前面怎么办？
A：购买之后，课程可以长期回看，随时随地都可以用手机复习课程内容，巩固知识。
·针对不同病症，选择正确的刮痧穴位和手法
·通过痧印，判断身体的健康状况
·缓解颈痛、肩痛、腰痛，3种身体疼痛
·疏通乳腺、缓解痛经、皮肤保养等，3大困扰女性的问题
·减小腹、瘦大腿，瘦手臂，刮出身体完美曲线
·祛湿气、治失眠、调肠胃，养出好身体
上课简单：无论是忙碌的上班族、辛苦持家的全职妈妈，还是在家乐享天年的退休人群，都可以用手机轻松在线学习。
听课方便：课程内容一旦购买，内容将长期有效，方便你反复听课。
牛人背景：权威中医刮痧名医倪锋老师，三甲医院32年专业刮痧经验。
课程编排：从刮痧手法开始教起，零基础也可以迅速上手。课程内容编排细致缜密，紧贴生活实际，每节课说明白1个常见病。
学习效果：认真学习视频，每节课都能让你有收获。学完课程，能让你从零基础的刮痧小白提升为家庭保健达人。
课程形式：每天3分钟，在家轻松学刮痧。360°无死角拍摄，手法清楚解析。
32年刮痧经验全总结， 预习手法 + 按病症组穴
20节视频课程，解决18个常见健康困扰
零基础也可轻松成为 “刮痧” 专家
零基础刮痧课程限时价
99元
课程更新完毕，随时回放
长按识别下方二维码，即可订阅课程