沁医·医事丨【全国高血压日】趁“早”了解您的血压

众所周知，高血压素以隐形的杀手之王闻名，目前我国高血压患者人数达2.7亿，每3名成人中就有1人患高血压，是心脏病、卒中、肾病等最重要的危险因素，也就是说，高血压患者更容易发生心脏病、卒中、肾病等疾病。更可怕的是，在这些疾病中，大约70%的卒中死亡和50%的心肌梗死与高血压有密切的关系。

2019年10月8日是第22个“全国高血压日”，为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求，推进心脑血管疾病防治工作，做好“全国高血压日”宣传，今天上午，我院高血压防治中心的医务人员在工会主席韩亚州的带领下来到怀府广场开展宣传义诊活动。

本次活动的主题是“18岁以上知晓血压”，以促进每个成年人都要定期进行血压监测，提前预防和治疗血压。活动现场，医护人员为群众免费进行血压及血糖检查，并发放高血压防治宣传手册，为现场群众讲解高血压的防治知识、开展低盐膳食咨询，针对高血压患者的具体情况进行药物调整及健康教育，倡导正确改善生活方式和科学使用药物治疗，得到群众的一致好评。

健康所系，性命相托，防治高血压并非一己之力可以完成，需要大家携手并肩，为降低我国高血压发病率、致残率、死亡率，促进全民健康，实现“健康中国2030年”共同奋斗！

健康小贴士

1、18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。

2、超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120～139/80～89mmHg），经常测量血压。

3、积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。

供稿：神经内科内分泌肾病内科

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