国庆假期后，秋高气爽，此时要注意避免呼吸道、消化道疾病的发生，特别要注重肺部的保养。
中医里肺属于娇脏，喜润恶燥，由于秋天气温降低，雨水减少，气候由湿热变得干燥，而燥气过盛则会变成燥邪，燥邪伤肺，进而耗伤津液，容易出现燥热咳嗽，表现为干咳无痰或痰少而粘不易咳出，口干咽燥，每于秋燥季节有所加重，多久病不愈，对人体损伤较甚，治宜选用养阴润燥、清肺利咽的白云山花城牌养阴清肺膏。
白云山花城牌养阴清肺膏由著名医书《温病条辨》中的“增液汤”加味而来，其方由地黄、麦冬、玄参、川贝母、牡丹皮、薄荷、白芍、甘草8味中药组成。
方中地黄滋阴清热，凉血补血；麦冬功效为养阴生津、润肺清心， 用于治疗肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口 渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘，现代药理研究显示，麦冬含有甾体皂苷72种，高异黄酮类化学物36种，具有良好的抗炎、免疫调节、镇咳、改善肝肺病理性损伤等作用；玄参品质润多液，能清热邪而滋阴液，养阴润肺，主治阴虚肺燥，干咳、燥咳，劳热咳血等证；三者全都含有生物活性的多糖体，能够调整机体免疫力，改善机体免疫功能，养阴清热药又具有较强杀菌抑菌作用。
川贝母清热润肺、化痰止咳，用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咯痰带血；白芍养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗，其药理作用主要有抗炎、抗菌、保肝、镇痛等；牡丹皮凉血而消肿，主治温毒发斑，血热吐衄，温病伤阴，阴虚发热，夜热早凉，无汗骨蒸，血滞经闭及痛经，跌打伤痛，痈肿疮毒等；佐以薄荷散邪利咽，甘草和药解毒。全方滋养肺肾，消肿利咽，微散表邪，用于治疗秋燥，能够很好地缓解口，鼻，咽的干燥症状，特别适合干咳无痰日久难愈的患者。
秋季养肺，还应养成良好的生活习惯：
1.平日注意饮食均衡，多喝水，多食用清热生津、养阴润肺类的食物，例如百合、沙参、麦冬、大枣、梨、白萝卜、冬瓜等。
2.适当的户外运动，例如散步、太极拳、爬山等，但要量力而行，避免出汗过多，阳气耗损。
3.养成早睡早起的好习惯，早睡能顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。
4.保持平和的心态，常进行深呼吸，清理呼吸道，通畅身心。