育儿宝典|宝宝睡觉为什么容易惊醒

一周岁以内特别是几个月的宝宝是两三个小时就要吃一次奶的，有的妈妈可能没有计算好宝宝吃奶的时间，没有养成规律的喂养习惯，宝宝因饥饿感的不适经常会哭闹和惊醒，吃奶的时候也会狼吞虎咽的使劲吃，有时导致太多的空气吸吮入胃，宝宝会因肚子不适再哭一次。

2、孩子缺钙

宝宝夜里突然惊醒而哭，很多时候可能是因为宝宝缺钙了，这也是宝宝晚上哭闹的原因之一，孩子缺钙容易引起大脑植物神经兴奋性增高，最后导致宝宝夜醒，夜间烦躁不安，睡不好的情况，最重要的就是给宝宝补钙多晒太阳。

3、宝宝尿床了

宝宝尿了会睡不安稳，用哭声来提醒大人该换尿布了。此外，因担心夜里把尿影响宝宝睡觉，很多家庭晚上给宝宝使用尿不湿，用尿不湿的宝宝夜里哭醒，还要看看尿不湿是不是包得太紧了，让宝宝感觉到不舒服而哭醒。

4、有惊吓声

宝宝睡觉的时候听到一些异响也会把宝宝惊醒，因为很多的宝宝都是有恐惧心理的，从而使小儿尚未发育完善的中枢神经系统产生暂时功能失调，最终导致精神方面出现一些异常的症状，所以要给宝宝一个安静的睡眠环境。

5、宝宝太热了

宝宝其实是畏热的，宝宝凉一点是没有关系的，太热就会让宝宝不舒服，容易出现睡眠不深或烦躁不安的情况。眼下正值深秋，昼夜温差大，宝宝的盖被要适宜，不能因怕宝宝受凉就过度的加厚盖被。

宝宝惊醒的原因还有可能与自身有一定的关系，这是因为宝宝大脑神经发育没有成熟，生理上没有建立固定的作息时间表，平时要注意让宝宝作息规律，帮助宝宝逐渐形成相对固定的生物钟。