最近天气好冷啊，眼看快入冬了，有什么调养身体的好方法吗？
去市中医院开膏方呀，这已经成为我每年冬天进补的习惯了！
膏方？我不太了解，我的身体适合吃吗？吃的话要注意些什么？
膏方是一人一方，根据每个人不同的体质来配方的。市中医院的膏方节即将开幕，膏方专家已经可以预约啦，回头我喊你一起去看看吧！
“十一”长假一过
不少淮安市中医院的铁粉们
便纷纷来膏方门诊咨询、预约
一些没吃过膏方的朋友
也慕名前来咨询
掀起了一股“膏方热”
今天就请淮安市名中医、淮安市中医院治未病中心主任周兴武为咱们讲讲膏方相关知识吧！
与其花几千元给“爱车”保养维修，不如乘着冬天，花上一、两千元调理、保养下自己的身体咯！
膏 方 是滤取中药材的煎液，经浓缩后加入糖或蜂蜜等熬炼成稠厚的药膏，其处方多为滋补性质，故又称膏滋药。它是利用“冬季收藏”的季节特性，把身体尚未达到平衡的生理和病理上出现气血失调、阴阳失和的现象，用中药来进行调理，使来年有更充沛的精力生活、学习、工作，是“冬令调治”的最佳剂型。
从唐宋时期开始，医家已重视膏滋的使用，并把它视为祛病强身，延年益寿的好方法。宋朝《洪景严》在《洪氏集验方》中载有琼玉膏，主治虚劳，是养阴润肺的祖方。
在金元时期，医学流派百家争鸣，各创新说，养阴派朱丹溪变琼玉膏的剂量，仍以“琼玉”为名，以填精、补虚、调真、养性，成为滋阴、强身延年的代表方。刘完素《素问病机气宜保命集》中，介绍了许多养生延年之法，并提倡使用膏滋，他创制桑葚膏。主治血虚生风、血痹风痹，高年便秘、夜寐不安等，是补虚扶正、养生保健的膏滋良方。
明代李时珍，曾在《本草纲目》中较为详细地叙述了益母草膏制取的整个过程，还说明了膏滋制作的重要性。以后各家以此为养生延年、补虚扶正的主导思想，张景岳的两仪膏，王肯堂的参术膏均是益气补虚的妙方。
清代后膏滋渐为普遍。如张路的二冬膏，何炫的坤髓膏、卫生膏等流传至今。另有《摄生秘旨》中的杞圆膏、《医方集解》的龟鹿二仙膏，视为抗老延年的有效方。在《慈禧光绪医方选议》中可见清末也十分喜欢用膏滋补益身体。
如今，人们生活水平提高了，对健康的要求也不一样了，不是有病才去医院，更多关注的是亚健康状态，像失眠、疲劳、肤色暗沉、吃饭不香、大便不畅等等，都想到医院调理一下，这方面中医中药是首选，尤其是膏方，因为口感好、疗效佳、服用方便受到很多亚健康人群和慢性病患者的追捧。
自然界四季交替，气候更迭，万物春生、夏长、秋收、冬藏。祖国医学认为人与自然界息息相关，“天人相应，冬令趋寒，阳气潜藏，应之人体”，在寒冷的冬季，人体应精气内藏，蓄积以应付寒冷。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，就是推崇冬令进补，促使机体吸收营养精华，助于增强体质、提高抵抗力，延年益寿。冬季，是人体养精蓄锐的最佳时节。
一是慢性病人：原来患有慢性疾病的患者，在冬季吃膏方，可以一边施补，一边治病，更有助于疾病的治疗和康复。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、五官科等存在气血阴阳津液虚弱状况的病人都可以通过服用膏方，达到除病强身的目的。
二是亚健康者：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大（主要为精神紧张，脑力透支），机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法是最佳的选择。
三是老年人：老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。
四是女性：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老；若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。
五是儿童：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。
目前出现这样的现象：认为膏方人人可服，百无禁忌。实际上膏方有它的适应证，故这几年来不论病人和医师都有存在着不同的误区。
误区一：本身有疾病，未经过治疗和调理，便立即吃膏方。
胃纳不好的人，没有经过医生调理，立即服膏方，这容易引起胃不适，要谨遵医嘱。此外，湿浊重的病人一般不服膏方，舌苔很厚腻人群，必须经引路后，才能决定是否开膏方。
误区二：膏方可以替代正规的药物治疗。
膏滋药是补药，是否能替代正在服用的治疗药物，必须由医生来判断，不可自己随意停药。
误区三：一料膏方，自己吃了感觉很好，也可以分给家人一起进补。
这是错误的，也是必须反对的。膏方讲究“一人一方”，每个人的体质不同，服用的膏方也是有所区别的。“千人一方”反而有可能导致身体越补越差。
误区四：医生开方越快，意味着水平越高。
由于膏方往往是一张大方，一般能服用2-3个月，组方必须经过深思熟虑，辨证施方，所以医生开膏方的处方反而特别慢。
误区五：膏方越贵越好。
适合自己的，才是最好的，并不是人人都需要虫草、西洋参、甚至野山参等名贵药材。一料好的膏方，“名医、好药、精工”缺一不可。
膏方服用一般是每天早晚各一次，每次约一调羹，用温开水化服，以空腹服用为佳。此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用。若空腹服用肠胃有不适感，也可改在半饥半饱时服用。
若平时就有消化不良的情况，应先服用中药开路方，调理消化吸收功能后再服。在服膏期间，若遇感冒及腹泻、腹胀、胃口不佳等情况，应减量服用或暂停，待愈后再服，忌食萝卜和饮浓茶。同时忌一人开膏，全家服用，膏方是药，有偏颇特性，服用不对症，也是会有副作用，甚至加重病情，所以要一人一方，对症下药。
咨询电话：0517--80876038
2019年11月1日
淮安市中医院第十届膏方节
将盛大开幕
*约起来啦*
供稿 | 治未病中心 周兴武
编辑 | 宣传科 张娣娣 申琳琳
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